Re: [母乳] 如何增加母乳中的油脂

看板BabyMother作者bluealice (小T)時間9年前 (2015/03/28 16:25)推噓21(21推 0噓 9→)

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※ 引述《milkegg (淡淡香水味)》之銘言： : 想請教各位媽媽 : 怎樣才能增加母乳中的油脂？ : 爬文發現很多人的母乳冰過後 : 上面會浮一層厚厚的油脂 : 但我的母乳一直都是清清的，沒有油脂 : 現在產後第9天 : 月子餐都吃光光，魚、肉也都有正常吃 : 難道是個人體質關係嗎？我大寶親餵到3Y自然離乳，中間擠奶時間大概一年那時上班瓶餵，下班親餵，離職時恢復全親餵分享一下擠奶心得～基本上在談擠奶前，先了解一下：前乳：清透如水，水份及抗體多，給寶寶解渴用，易消化後乳：較濃稠，顏色不定，含較多脂肪，較前奶不易消化，有飽足感，長肉用奶陣：身體即時產乳，乳腺會呈直線狀不停流出母乳，奶陣若有來，是二邊一起噴　　　有些人會伴隨身體有電流感麻麻的，有些人無感　　　通常愈後期奶陣感覺愈不明顯，尤其親餵　　　因為手擠還能看到奶在噴，親餵看不到 = = 　　　在每一次奶陣中，會包含前乳及後乳　　　奶陣沒來之前，無法擠出深層的後乳　　　所以後乳是在奶陣中產生，不是硬擠就有的！（很重要！）當然，這也說明母乳是身體即時產生，不是裝在乳腺中，正確來說是裝在大腦中當身體受到刺激（寶寶吸吮、手引奶陣），大腦會強制即時產生母乳所以愈會引奶陣的人，通常產量愈可觀（前提是有喝足夠的水份）顏色：母乳顏色與營養成份無關，不是較黃的奶就較營養　　　像吃多一點B群，奶要多黃就有多黃，但是寶寶會很亢奮不想睡XD 　　　PS：成熟乳之後，母乳會比剛生完的奶要白一些是正常的擠出草莓奶（帶血）：當餐喝掉，不可過餐，會擔心就拿去泡澡吧~ ＝＝＝＝＝＝前言說完，正題開始＝＝＝＝＝＝我當時擠奶的工具是avent手動，同事也有借過我電動的對我來說，擠奶的產量　　手擠>手動>自動而擠奶要又快產量又多，最大的眉角在於：會不會引奶陣引奶陣技巧： 1. 錄一段寶寶哭聲當背景音樂，或是錄影一段寶寶親餵影片　用聽覺及視覺刺激大腦 2. 用手指輕撫乳頭，時而輕捏或輕轉，或輕輕拉扯，或按摩乳暈皆可　這不是在教自慰 >///<，是模擬寶寶拉扯乳頭 XD 　用觸覺刺激大腦 3. 可適時閉上眼睛，在腦中想著寶寶親餵討奶的模樣... 　好啦～這也是刺激大腦 XD 4. 當身體有電流感或是乳頭開始有乳水分泌，就是奶陣要來了～題外話，我一直都覺得自己引奶陣比電動擠奶器的促奶模式來的快唷 XD 我擠奶的標準是單邊20分鐘，擠太久乳腺容易受傷就會草莓奶所以單邊20分鐘一到我就收工擠奶時，avent手動擠單邊，前奶擠完，換邊二邊前奶都擠完後，工具休息，手動引奶陣然後再分別擠二邊，擠到沒什麼奶，就再重新引奶陣單邊以至少引到二次奶陣為標準而且單邊不是連續擠20分鐘，是交錯擠（奶陣來了後，大概擠2~3分鐘就沒什麼奶了）若可以在20分之內引到三次奶陣，我也會提早休息因為過度刺激，之後就可能分泌太多而容易塞奶了所以擠奶不要一直擠同側，或是暴力擠奶奶是擠不乾淨的，奶如果用滴的，就是提醒妳該休息一下擠不太出來，就請溫柔的對待妳的乳房，好好按摩她～在這樣的擠奶方式下，我都是單邊擠180~200cc，一次擠奶就是350~400cc左右如果喝個奶茶，大概可以再多擠100cc 大寶白天瓶餵沒喝那麼多，所以都拿去洗澡了但其實我跟各位分享的是，我並不是一個多奶的媽媽我生完大寶那三天，三天的總產量不到5cc 生完的第十天，單次擠奶不到50cc 我那時為了追奶瘋狂吃補品，但是擠奶還是擠不多我整個很焦慮，怕我的奶將來不夠餵寶寶回到台中自己帶寶寶，請育嬰假前半年配方奶+親餵後來可以全親餵(寶寶生長曲線50%) 但還是擠不出庫存一直到後來復職，同事教我這種方式後，我才知道... 原來我只是手殘不會擠奶...orz 原來我只是手殘不會擠奶...orz 原來我只是手殘不會擠奶...orz （太蠢了所以說三次）而我剛生完就是因為吃太油，奶太濃，才會擠不出來還好大寶吸力強，每天都有親餵，才沒有讓我塞住 QQ 所以囉，想要奶量夠，真的不需要吃很多補品，請多喝水！！一天要有2500c.c以上的白開水，奶才不會太濃太難擠出再加上熟練的引奶陣技巧，才可以事半功倍唷！XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.77.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1427531128.A.C03.html

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foxpig

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Mich0408

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babuli

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