Re: [懷孕] 請問媽媽會產生頭暈眼黑的症狀嗎？已回收
先謝謝大家，那天PO文後，版上媽媽的建議，都有陸續實驗。
那麼把這幾天實驗的心得給大家參考
飲食調整如下：
1.改食用媽媽維他命 (有試過新寶，吐到不行) 在此不打我吃哪個牌子的廣告了。
2.多食葡萄乾、每日一把綜合堅果
3.紅棗枸杞水(沒有加桂圓)
4.減少澱粉質攝取，蛋白質食比較多(就是肉)
5.*稍微吃鹹一點 (我覺得這個改善最明顯，這方法是醫生建議的)
6.雞湯
另外，飲食外有幾點要注意
1.動作要慢
2.持續散步(若可，每日30分鐘)
3.不到人多的地方 (現在不上菜市場買菜了，改去超市)
其實血壓低沒藥壓，不像高血壓還能控制，所以建議跟我有同樣症狀的媽媽們
可以試試看上述的方法。真的不行，或是有追根究底的精神，
請找醫生諮詢，低壓低 科別-心臟內科 / 血糖低 科別-新陳代謝科(內分泌)
無論如何，在掛之前，請先找原先的婦科醫生討論後，由他建議轉的科別較為準確。
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題外話：拿到醫師的免死金牌-吃重鹹~後，我立刻直奔吃麻辣小火鍋
厚~吃完精神好，頭不暈~回去拉拉肚子，還順便清了宿便呢XDDD
當然，可以不用像我這麼極端就是了....冏
※ 引述《musk158 (很好good那麼bye)》之銘言：
: 各位大大好：
: 我是新手媽媽，目前20週，頭一胎。
: 這陣子發生過一些狀況，特地前來請益大家的經驗，看看大家怎麼處理這樣的情況。
: 問題如下：
: 第一次發生地點：菜市場
: 這是棟有冷氣空調的建築物，照理說在裡面買菜，不至於感到不舒服，
: 但是在出建築物後，要牽摩托車的同時，頓時眼黑，眼花
: 不至於暈倒，有喁吐。
: 第二次發生地點：排隊等掛中醫
: 人是瞬間擁進來，要搶號碼牌掛號，也是頓時眼黑眼暈，接著差點失去意識。
: 眼前一片黑後，靠在朋友身上，感到全身無力，她拖我到7-11坐著，約過15分鐘
: 好像什麼事也沒有發生一樣，人又好起來了。但是對於瞬間失去意識這件事，
: 我感到害怕。
: 第三次發生地點：今天，袓家。
: 今天是重陽節，老人家免不了拜拜，所以我去幫忙煮飯，爬上樓梯後，約3層樓。
: 有別於上次在中醫站比較久，這次只有站一下下，那個恐怖的狀況又來了
: 眼黑，差點暈倒。我抓著水泥牆，找了塊椅子坐下，大口深呼吸，才不至於倒下。
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: 網路上爬了一些文章，發現不是每個孕婦有這種情形，有少部份都是後期才開始。
: 不外乎有一些因素，導至這樣種情況發生
: 1. 血壓低
: 2. 血糖
: 3. 缺鐵
: 4. 貧血
: 5. 缺氧 (大多跟環境相關)
: 6. 快速蹲下站起
: 大概是脫離不了這些因素，但評估了自己的狀況後，該補該吃的，也都不缺。
: 看了一些網頁，發現這些媽媽看了醫生，並沒有太大的助益，只有多休息，不勞累。
: 因此不想花時間去排隊等掛號，想先試試有沒有版友有類似的經驗
: 然後是用什麼方法去解決這樣的問題？
: 頭一次發文，如果有不合版規的部份，會自D，先謝謝大家看完冗長的文字，謝謝。
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