Re: [新聞] 侯佩岑才胖五公斤(閒聊)已回收

看板BabyMother作者 (狂賀空軍板上線)時間10年前 (2014/07/12 23:55), 10年前編輯推噓15(15推 0噓 19→)
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我懷第一胎也只胖5公斤(47→52) 一來可能因為體質 二來是因為我每年夏天食慾都很差(7月生) 但可以和大家分享一下 我在懷孕期間都盡量吃牛肉,魚,海鮮(蝦蟹沒吃),青菜,水果 澱份類都不太碰(這個是重點) 青菜水果吃超級多(所以完全沒便秘) 然後我的運動就只有走路而已 我婆家一直擔心肚子太小 我老公還去問醫生胎兒太小怎麼辦 然後醫生就老實不客氣說,胎兒在正常範圍內,而且小小的比較好生啊 雖然小孩出生才2500g,收涎前一直被唸生出來太瘦(超煩的) 不過之後很健康也很聰明,就沒人再講什麼了~~^^ 剛生完體重就跟沒懷孕差不多, 坐月子期間有胖, 坐完月子開始餵奶帶小孩後體重就一路下滑差不多都45了 所以帶小孩超耗體力啊!!!! ※ 引述《qqbabyface (牛牛)》之銘言： : https://tw.news.yahoo.com/%E7%B5%95%E7%BE%8E%E5%AD%95%E7%85%A74%E9%80%A3%E7%99%BC-%E4%BE%AF%E4%BD%A9%E5%B2%91%E5%81%95%E5%A4%AB%E5%85%A5%E9%8F%A1%E8%B6%85%E6%81%A9%E6%84%9B-160000699.html : <<今天的yahoo新聞連結>> : 話說 侯佩岑 才胖了五公斤,九月就要生了 : 真的好厲害, 聽說是有在上瑜珈及營養師特別指導飲食, : 她看起來還是一樣漂亮又瘦。 : 自從知道我懷孕後,我一直不敢量體重,想等１２週領到媽媽手冊 : 再去醫院量>.<,真的很挫...下週就１２週了。 : 再加上初期,就被醫生說我胎盤低,所以只能臥床,家事都不太能做, : 懷孕前,我有固定在健身房,本來還打算, : 若懷孕也要去健身房,做不激烈的運動,但醫生說我連散步也不行>.< : 我目前38歲了,知道新陳代謝很差,若沒運動,應該不知不覺會胖很多, : 但為了寶寶就。。。希望後期我的胎盤可以拉上去一點, : 讓我至少可以每天散步,或去參加懷孕做的瑜珈@@,嗚嗚~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.235.70 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1405180552.A.F21.html ※ 編輯: komechan (111.81.235.70), 07/12/2014 23:58:32
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謝謝妳的分享，可是不吃澱粉不會餓嗎
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不吃澱粉其實不好，寶寶也要吸收澱粉
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對呀 我也是覺得還是什麼都得吃
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而且寶寶2500真的有點小
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澱粉吃的不多大概就一餐1碗飯，肉菜吃很多~
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我是足40週生的，醫生從頭到尾都説寶寶體重大小是正
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常值，所以我就沒刻意多吃~~
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每個醫生對正常值的定義不同 @.@ 感覺有小超過2W
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我記得澱粉還有要吃喔，裡面有寶寶腦部生長必需成分
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還是要吃
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腦其實主要是需要優質的脂肪形成神經外鞘
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我還是有吃澱粉 但並沒有因為懷孕就吃比較多 因為未懷孕前也是一餐1碗飯而已
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同事胖8小孩3500她姐也是營養師指導真的有差
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我目前34w,也胖五公斤，可能是體質關係，因為我也都
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沒忌口，小貝比一樣頭大大，健康範圍說~
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我跟懷孕之前一樣就三餐正常吃 36週胖6公斤
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正常吃三餐不要藉口亂吃零食其實不會胖很多
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是的 這是正確觀念 ^^
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我滿40w生 共胖6kg 小孩出生3.5kg
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好奇想問若平時飲食會吃澱粉 為什麼懷孕時怕胖不吃?
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還是懷孕時 體質特別 正常吃 也容易胖
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應該是一般人都對澱粉有誤解吧...我的醫生就強調不可
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以為了怕胖不吃澱粉 裡面也是有寶寶必需的養份
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我不是鼓勵大家都不要吃澱粉啦呵呵^^ 而是不要卯起來狂吃 澱粉維持正常量就好 蛋白質和青菜水果可以加碼多吃
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我每餐都還是有吃正常份量的澱粉 現在28週胖4公斤
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應該要控制的是沒營養又有熱量的飲料跟甜食
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我36w 因胃變小先吃肉菜水果，澱粉就吃的少，目前胖4
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不過北鼻體重都在標準線上，頭圍大兩週，醫生說很精
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實，所以我的心得是要多樣化攝取，澱粉少吃但不是不
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千萬不要有一人吃兩人補的想法然後暴飲暴食會胖都這
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樣子來的 正常量且均衡的飲食是不會胖到哪去的
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07/14 08:15, , 29F
我覺得2500有點小耶,我記得我老大3250,才剛好是50%
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而且體重增重的部份,除了寶寶外,也有母乳儲存的部份
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我第一胎胖了十公斤,生完體重還有4公斤,做完月子還
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瘦回去一公斤,但我奶量一天可以衝到3000
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醫生說2500很OK啊 當然我知道大部份媽媽小孩都破3000 但因為我骨盆小 所以醫生也是建議胎兒不要太大比較好生 生出來再努力養胖就好囉 ^^
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你這麼說我稍微放心了 我37W照超音波寶寶也只有2400
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我還一職很擔心
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主要還是以醫生意見為主 如果醫生評估雖然小但健康安全就OK囉 ^^ ※ 編輯: komechan (118.165.111.11), 07/14/2014 19:50:11
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