[駐版] 嬰幼兒腸胃炎,飲食注意事項 part 1
這邊的建議
來自世界衛生組織,以及台灣的小兒腸胃科醫師
參考資料
1. http://ppt.cc/G-sb
2. http://whqlibdoc.who.int/hq/2006/WHO_FCH_CAH_06.1.pdf?ua=1
依序回答問題
1.腸胃炎時,適不適合喝運動飲料?
答案是:不建議喝運動飲料。稀釋也不可以。
why?
運動飲料電解質不夠。而糖份又太高。
這會有什麼問題?
1.電解質太低,稀釋後更低。
兒童在腸胃炎時,已經吃的不好了,身體已經無法補充足夠的電解質
如果有喝大量的低電解質來源飲料,會導致身體鈉離子過低
低鈉會怎麼樣? 會抽筋,會影響腦部運作等等。
2.糖分太高。
糖分太高會怎麼樣? 過高有兩個缺點
A.延緩胃排空時間。
白話文:降低喝進去的水分離開胃部的速度
水分是主要是在腸子被吸收的。如果他在胃待的太久,太慢進入腸子
它就無法被吸收
B.抑制水分的吸收。
糖分過高會抑制水分吸收? 啥米?有這種事情?
對,就是有這種事情......。
身體吸收水分的機制很複雜,但是脫離不了葡萄糖跟鈉離子
而且葡萄糖跟鈉離子最好是要有一定的比例才適合吸收
葡萄糖濃度過高時,甚至會把腸子本身的水分拉走,反而導致身體更脫水
請大家回想起
懷孕時喝50克糖水的日子,相信沒有人覺得有解渴的感覺才對.....
請大家看參考文件二
第三頁的地方有世界衛生組織電解質配方的濃度。
或者是看這裡
http://ppt.cc/ioJX
裡面葡萄糖與鈉離子的濃度是 75mmol/L : 75mmol/L
是一比一
因為這樣的配方,其水分吸收效率是最好的
我們來看號稱是“比較好的”FIN
這張是我去超商偷拍的照片XD
http://ppt.cc/KTjw
可以看到每100mL,有4公克碳水化合物與鈉38毫克
如果把碳水化合物都當作葡萄糖
接下來是國中理化時間 XDXD,復習一下。
葡萄糖濃度 4X10/180 X 1000 = 222 mmol/ L
鈉離子濃度 38X10 / 23 = 16.5 mmol/ L
葡萄糖與鈉離子的濃度
WHO配方是 75:75= 1:1
運動飲料是 222:16.5 = 13.45 : 1
差了這麼多,就可以知道運動飲料的問題了。
自己摻食鹽水喝效果都還比較好......。
(我們當兵就是水桶裡放鹽片啊.....Q.Q)
會不會有人說: 有沒有這麼嚴重啊? 為啥醫生說得都不一樣?
啊都你在講!(翻桌~)
這個我找到有名人幫我背書了XD
大家請看
https://www.youtube.com/watch?v=6Y2ByaQRsUQ#t=118
總之,
不要在相信拔獅子的鬃毛可以治療禿髮了。
啊!不是!
不要再讓腸胃炎的孩子喝運動飲料了.....
也許會有媽媽問說,我之前也給他喝過,也沒事啊?
的確,如果該次腸胃炎並不嚴重
孩子也還願意吃其他東西的話,喝個一點點的確可能還好
但是萬一下次很嚴重的時候呢?
請大家務必三思!
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