Re: [母乳] 哺乳期問題請教消失

看板BabyMother作者herepurple時間10年前 (2014/03/15 01:53)推噓4(4推 0噓 3→)

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女兒10m15d 剛懷孕時也很計較咖啡因都不敢攝取現在不會了孕期+哺乳期的做法是原本習慣喝黑咖啡改喝拿鐵半杯但奶茶、綠茶、紅茶等大概一週幾次發現偶爾喝茶對我和女兒幾乎感覺不到有影響所以一直維持少量攝取其實我覺得這因人而異有媽媽只要一碰咖啡因就睡不好那就別碰了另外補充關於咖啡因對哺乳影響文獻：美國國家醫學資料庫(National Library of Medicine，NLM)中有一個藥物與哺乳的資料庫“Lactmed” 直接查詢caffine： http://goo.gl/LKO5xh 總結是： 1. 咖啡因會快速吸收分布，大於10 cups/天可能造成母嬰睡眠障礙 2. 也有研究媽媽攝取5 cups/天並不會對3週大以上的寶寶有影響 3. 專家建議一天不要攝取超過300mg的咖啡因（在一些中文衛教文章也有提到這個標準） 4. 但是胎兒和新生兒代謝咖啡因很慢，媽媽最好還是降低攝取量 5. 可樂等飲料中也含有咖啡因 6. 有篇哥斯大黎加研究指出若媽媽每天咖啡飲用超過450ml（22人）與不喝咖啡者（26人）,可能造成出生體重較低（仍在正常範圍）、母乳中鐵質較少等供參考 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.70.245.182 ※ 編輯: herepurple 來自: 42.70.245.182 (03/15 02:35)

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sharkimage

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※ 編輯: herepurple 來自: 42.70.245.182 (03/15 02:52)

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longloveyu

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ling43235

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