Re: [雜誌] Scawaii! 2009年9月號 訪談翻譯
─以前聽妳說過早上起來會先喝水當成洗淨身體的習慣,還有繼續實行嗎?
「嗯。但是不是水,是青汁,青汁兩包+膠原蛋白粉兩包跟600cc的水素水混合之
後,用喜歡的啤酒杯般馬克杯咕嚕咕嚕的喝下去,是我最近每天必做的事(笑)」
─是AYU的特製飲料。說到這,最近常常喝素水呢!
「對啊!是ZACC的造型師高橋先生推薦我喝的,說對身體很好,實際喝了以後,
的確有變好的感覺…」
─不會在意味道,是為了身體好。
「看了我的朋友,有了一些想法,愛情順利的人,皮膚也閃亮亮的充滿光澤,皮
膚不就反映了當時的心情嗎?!仔細想想,不只戀愛,精神上如果很痛苦的話, 吃不下
、睡不著、一直往壞的方向想,結果都是做一些對身體不好的事,不是嗎?雖然是老生常
談,不過身心真的是一體的呢!內在有空間的話,每天開開心心的,自然外表看起來也會
散發光輝,自然而然的美麗就會被琢磨出來,自己也許很難發現,我想我也是,『肌膚狀
況好像不好耶』這時,不是擦上什麼,而是要把自己的心與腦做一個大掃除,搞不好還比
較快。」
─的確!那麼如果發現原因,妳會怎麼處理
「那一瞬間的確會很沮喪,但是也很快恢復精神喔,但是不是逃避現實,是意識
到它並且決定要面對、接受,或是先不管…等等,依據問題想解決的方法,並且馬上決定
,不會一直猶豫不決的想著『怎麼辦…可是…』」
─也就是說那是AYU美麗的原點。
「也許是喔。皮膚乾燥的事後保養云云,先不管表面,而是找出原因,追根究底
的清洗一番的感覺(笑)」
─難怪好像很少聽妳說最近喜歡這個香水或是這個保養品很好用,等等的話題呢!
「對啊!啊!不過最近有迷上的東西喔!頭皮保養的小道具。」
─又是很稀奇的部位呢…(笑)
「你一定覺得我很好笑吧!但是大家都是只花錢照顧額頭以下的部位,額頭以上
就不管,對吧!我也是聽高橋先生說的,頭皮的顏色可以了解你的身體狀況以及精神狀態
喔!像我很累的時候,頭皮就會呈現發紅的狀態,所以呢,有個人介紹我清潔頭皮的刷子
,忘記是誰介紹的了,但是試用之後,真的超~~舒服的!掌上型的大小,按摩或是洗頭時
可以用,現在已成為我巡迴以及去海外的必備品。」
─青汁啦、頭皮啦、等等的,總覺得妳的健康宅症狀變嚴重了。
「去年底受傷了以後,深深覺得四肢健全是很重要的,之前都覺得用意志力可以
硬撐,或是沒有考慮清楚就行動,以這次的受傷為契機,讀了很多健康以及生態學的書,
因為最後身體的不舒服還是自己最清楚,如果不趁這時做一些事情的話,時間是不會為了
自己停止的,所以想要找到我自己可以為自己做的事情。」
─所以找出了什麼答案呢?
「吃還是最重要的!這是我看了各式各樣的書的結論,雖然不是全世界的人都一
樣,最近意識到,而且常常吃的食物有番茄、青皮魚、酪梨,番茄本來很討厭,但是每本
書都說它有很棒的功效,所以對我而言,番茄=認識了一個偉人(笑),青皮魚及酪梨含有
Omega3油,對於乾燥的肌膚效果很好,所以盡量的想要從食物之中攝取。」
─效果如何呢?
「很棒喔。不管是快樂的事或是需要努力的事,一定要有健康的身體,如果身體
殘破不堪是不行的,對吧!彩妝也是呀,肌膚狀況不好,再高級的粉都沒用,這跟美麗好
像又有點不同。」
─也就是說健康的身體,才有健全的精神,是這樣說的吧!
「是的,開始實行之後,才會知道身體的反應是很誠實的,此外最近沒有工作的
時候,都是素顏過生活,精神上也覺得很舒爽,感覺好像每天都意識到健康的話,就沒有
辦不到的事呢!」
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另一部份的訪談,這篇根本是保養大全嘛XD
ayu真的有認真研究喔,連Omega3都出現了
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