[新聞] 頻繁長途飛行 記憶力恐下降
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5996803.shtml
【Upaper╱中央社】 2010.11.26 02:35 am
美國一項研究24日表示，國際航空常客在恢復作息後長達1個月，可能還會感覺疲憊和健
忘，那是因為時差造成腦中產生長期變化。
研究表示，時常更換早晚班或上班時間非比尋常者，腦部也可能產生類似錯亂症狀。這項
研究是大腦解剖學中，研究錯亂生活作息對人體長期影響的先驅。
加州柏克萊大學心理系副教授科斯弗德表示：「這代表不論你是空服人員、住院醫師、或
輪班人員，一再攪亂晝夜節律將對自身的認知行為和功能產生長期影響。」
研究生吉布生表示：「我們的研究直接顯示，時差會減低腦中海馬體的神經形成。」海馬
體負責人體記憶部分。
研究指出，「研究結果對輪班人員及時常長途旅行者的意義可能更大，他們當中許多人深
受『反應變慢、較易患有糖尿病、心臟疾病、高血壓、癌症，以及生育力下降』之苦」。
若要減緩症狀，副教授科斯弗德建議，每經歷1小時時區轉換就休息1天。值晚班者應在漆
黑、安靜的房間入眠，讓身體適應時程改變。
【2010/11/26 Upaper
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