[情報] 解決傷病終極方案－－新醫療中心巡禮

看板Arsenal作者trilvie (Tulpenmanie)時間12年前 (2011/11/08 18:06)推噓20(20推 0噓 0→)

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文章來源：http://tinyurl.com/cfuwtes 綜合編譯：Brenda（阿森納中國網新聞翻譯小組） ------------------------------------------------------------------------------ http://bbs.arsenal.com.cn/thread-370513-1-1.html Arsenal Insider獨家報導 2011年11月8日 ArsenalInsider的Jules Wheeler有幸前往阿森納新建的世界領先水準的醫療中心進行了一番遊覽。從她的報告中你能夠一窺其真面目，為了更好地幫助球員保持健康，主帥溫格是如何悉心打造了這一場所，以期更好地解決近幾個賽季以來一直困擾我們的球員傷病問題……俱樂部理療師Colin Lewin和醫生Gary O’Driscoll作為她的嚮導帶她參觀了整個醫療中心。我很幸運能夠成為第一批受邀參觀阿森納在倫敦科爾尼基地的新醫療中心開幕式的參觀者之一。首先參觀的是在訓練中心內的新鋪設的一塊3G草皮訓練場，這是人工草皮技術的新進展。這種人工草皮帶來更好的控制，橡膠的黏著力也增強了。顯然這有助於預防傷病。這塊草坪主要是由預備隊、青年隊和女隊使用。一隊則使用另外兩塊有供暖系統的草坪。第二站我們前往醫生的診療室。裡面有著十八個月前安裝的革命性的GPS系統，叫做“ Edge 10”。它包含著所有球員檔案的醫療資料庫。裡面有全部的免疫接種記錄、掃描結果、身體健康狀況、營養水準、體脂含量增減、體重、上場時間等等。在與相關資料進行比較後，任何傷病都能夠得到更加迅速和精確的診斷。因為這一設備相對來說還是阿森納的新設施，要得出任何一個球員的平均數據還需要一點時間。不過這並不是醫療團隊的錯，畢竟對球員一定時間的評估從而建立資料庫不是一朝一夕能夠完成的。但這是個了不起的裝備！溫格讓醫療團隊在世界各地尋找最先進的方法來治療和預防傷病。診療室內有一個上鎖的櫃子，裡面放的是球員們所需的全部藥品。球員們受到俱樂部醫生Gary O’Driscoll的悉心監控和管理，他會確保這裡絕不會出現科洛‧圖雷在曼城所發生的那種事情（誤服妻子的減肥藥從而被查出禁藥違規）。這對於新球員來說尤其重要，因為或許他們從前一直服用的某些藥物在英國的規定下是不允許服用的，這需要特別送審得到批准。歐足聯每年會來訓練基地隨機抽查一次，還有每年三到四次直接在賽後抽檢。英足總責每年在訓練基地抽查兩次，賽後抽查大約四次。 Colin Lewin告訴我們，通常情況下，英格蘭足壇是非常乾淨的，抽查很嚴格，不存在興奮劑的問題。有趣的是，有一張由歐足聯提供的表格，上面顯示，阿森納在冠軍聯賽造成的平均肌肉拉傷次數、訓練造成傷病以及嚴重傷病次數上都低於平均水準。（原波：驚！）這是基於每一千小時訓練和比賽來平均計算的。有一些俱樂部願意將他們的資料與歐足聯共用。這都是嚴格保密的，醫療團隊只能看到他們自己俱樂部的排名和資訊。其他俱樂部在圖表上都用“X”來表示。這能夠顯示出阿森納與其他球隊相比處於什麼水準。醫生診療室的隔壁是足球分析室，這裡有著許多專業器材，能夠向醫療團隊提供深度分析資料，以此最大程度地幫助球隊盡可能取得最好的結果。主康復治療室有著一系列世界最先進的設備，包括確保球員隨時受到監控以發現任何傷病跡象的顯示幕。這也意味著醫療設備是可以隨身攜帶搬到其他地方使用的，這在八月底轉會視窗快關閉的瘋狂買人期可會派上大用場！最吸引眼球的機器當然就是反重力跑步機。裡面不斷有氣流噴出，球員在上面跑步時可以避免對關節和神經施加任何壓力。這一設施顯然對費爾馬倫最近的康復貢獻良多。等速肌力訓練機則對賽季初剛剛恢復訓練時的球員們最有用。這是一個針對體重訓練的裝置，以持續不變的速率進行運動。同樣值得一提的是溫格也引進了替代性理療手段（即：非西醫式的治療方法）。每週會有一位瑜珈老師前來授課一次，一位按摩整骨醫生（也會按摩）來一次，一位營養師每週來兩次。如果需要的話，他們也做針灸。球員們並非一定要參加這些活動，除非他們需要增重或者減肥。通常來說，他們每週消耗一萬到一萬五千卡路里。窗戶是熱敏材料的，會自動開啟或關閉以保證房間保持最佳室溫。隔壁的泳池區域有三個池，有一個池常年保持七攝氏度的水溫。球員們用來減小淤青、減少腫脹和舒緩腿部僵硬等。醫生建議待在裡面的時間不要超過2-5分鐘。第二個水池保持在三十攝氏度。這是用來溫暖肌肉，促進拉伸。第三個水池最大，裡面還有可升降的臺階，從而適應傷病康復的需要。舉例來說，臺階可以升起，這樣水就會變淺，用來治療腳踝傷勢，而臺階降下，水會變深，這樣就可以治療膝蓋。我被告知，溫格已經為惠及下一代球員的設備進行了周密的計畫，他準備擴大水池區域，再建造一個半圓形的水池，在這頭是冷水，水溫漸漸增加，直到另一頭是熱水。噴頭會不斷地噴出各種溫度的水。更衣室頗顯奢華，但也注重實用。更衣室中間的桌子上放著不少補充營養的能量棒，球員們隨時可以拿來吃。前門上貼著“喝水排名表”，會對那些沒喝夠水的球員進行指名批評。他們會被要求喝夠額外分量的水。這確保了球員們不會因為缺水而抽筋。球員們會接受營養學的教育，在每次訓練課結束後，都會有奶昔（巧克力味的或者草莓味的）狀的恢復性飲料喝。對於任何受傷的球員，他們喝的奶昔裡會特別加入蛋白質。所有的奶昔都是根據每個球員的狀況量身定制的。舉例來說，有些人喜歡室溫的飲料，有些則喜歡冰鎮的。每個球員的個人喜好都會被納入考量。球隊有三位全職的按摩師，兩位在更衣室工作，一位在理療室工作，為所有需要和想要按摩的球員們在訓練前後提供按摩服務。他們的按摩都是運動專屬的，所以一點也不會讓人覺得放鬆，而會非常疼！隔壁就是理療室，裡面有一張傷病情況表，還有許多治療床。所有球員在每個賽季開始的時候都要進行全面檢查，顯然，所有新買來的球員也是一樣。這能夠查出他們可能有的任何弱點，從而幫助醫療團隊有針對性地調整計畫，幫助他們克服這些弱點。在最近的兩三年中，球員們的食譜和訓練計畫都變得更加有系統性了。能夠在俱樂部內部搞定一切的好處在於球員們不用四處求醫去了。這棟新建築將所有東西整合在一個屋簷下。就醫療團隊而言，防患於未然顯然比亡羊補牢要好得多。醫療中心內有一個巨大的健身房，球隊鼓勵球員們經常去練練。健身房內總有一位理療師或者醫生值班，以防萬一球員會有什麼問題。在重負荷運動以及自發進行了大量額外訓練之後，范佩西、費爾馬倫和羅西基常常會被告知必須離開健身房不許再練下去了！我想這一訓練成果在球場上也有所體現，特別是本賽季很明顯。球隊也會更有經驗的球員們跟年輕球員們一幫一一對紅，在訓練中幫助和支援他們。球員們會得到適應各自需要的量身定制的訓練計畫。顯然，好多球員在夏天到來之前的幾個月裡都特別提出要練腹肌！！！我知道外面有很多人將球隊的傷病歸咎於醫療團隊不給力。在今天參觀了醫療中心，看到了他們為確保球員獲得最佳治療所作出的努力以及所有的設施後，我能夠說，毫無疑問，他們已經為球員們做到了最好。他們沒有逃避我們提出的問題，給出了坦率而深刻的回答。他們告訴我，去年的傷病情況非常糟糕，我們遭遇了七起骨折。通常情況下，只會遭遇兩三次。但今年，反復性的傷病減少了很多。有些網站號稱對球員的傷病情況進行記錄，但他們所提供的統計情況常常是誤導的。球員們確實訓練得非常刻苦，這樣才能確保每場比賽的最後十分鐘也能像開場的十分鐘一樣應付自如。顯然，訓練得越刻苦，傷病的風險就會增加，但我能保證，所有的事情都是為了保證阿森納能以最佳陣容上場。Colin Lewin在賽前的一天觀察球隊訓練，然後他跟溫格以及教練組的所有成員會談，討論球員，評估風險。所有收集到的資料都會被分析，這也會對首發陣容選擇產生一定的影響。我對於今天的所見所聞深有感觸。這裡的科技非常先進，阿森納在這一點上顯然走在世界前列。然而，他們並未就此自滿，溫格正不斷尋求新的進步，並且一直給Gary和Colin寫電子郵件，告訴他們他覺得什麼樣的新想法或者新設備能夠對球員們有所助益。我覺得很多人並不瞭解阿爾塞納在俱樂部身上傾注了多少心血。他每天都在球場上，每天都走訪球隊的各個部門。我被告知，在法國跟馬賽打了客場比賽之後，他們回到科爾尼訓練基地時已經淩晨三點半了。Gary得緊急檢查拉姆齊的腿，查完後已經四點一刻了，他正要離開，發現阿爾塞納還在辦公室裡看比賽錄影，並且一點一點地仔細進行著剖析。他為球隊作出的奉獻是毋庸置疑的。 --- Keep the health!!! XD -- 「所以我人沒在那裡，我什麼也沒看見。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－尼克．宏比《足球熱》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 -- Nick Hornby, Fever Pitch -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.54.117 ※ 編輯: trilvie 來自: 124.12.54.117 (11/08 18:14)

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