[發問] 經常感到緊張焦慮
我是一個非常容易緊張的人,一緊張就會拉肚子流手汗心臟狂跳
如果是碰到要說話的場合,一緊張講話語速就會不自覺飆快。也
常常在心裡假設對方的立場,然後弄的自己很焦慮........
雖然隨著年紀增長,緊張的時間不會持續太久,但覺得自己依舊
沒有這個年紀該有的穩重(默默的要邁入30歲了)。我其實有點搞不
清楚這些症狀是為何而來,有可能是內心的不安或不自信造成的,
但我也不知道該怎麼解決, 以前也嘗試用過花精,但成效不大,所
以想問問版上的各位有沒有適合的花精或精油可以舒緩緊張焦慮的
情緒,真的好希望未來有一天可以從容不迫的在課堂上好好報告一篇
文章或在會議上不疾不徐的演講啊! 我目前手邊有巴哈的白粟花, 鐵
線蓮, 落葉松及急救花精,不過落葉松還沒開始用。之前上網查過
增加自信的話可以用花類的精油,除了茉莉外,還有其他適合的精油
嗎?(剛好肯園最近有特惠,想買CT油來試試看,以前只用過糖果姊姊
魔杖,用完後也沒什麼太深刻的印象XD)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 128.79.182.188
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1537440658.A.2F4.html
推
09/20 19:21,
5年前
, 1F
09/20 19:21, 1F
推
09/20 20:53,
5年前
, 2F
09/20 20:53, 2F
→
09/20 20:53,
5年前
, 3F
09/20 20:53, 3F
→
09/20 20:57,
5年前
, 4F
09/20 20:57, 4F
→
09/20 20:57,
5年前
, 5F
09/20 20:57, 5F
推
09/20 22:17,
5年前
, 6F
09/20 22:17, 6F
→
09/20 22:18,
5年前
, 7F
09/20 22:18, 7F
→
09/20 22:19,
5年前
, 8F
09/20 22:19, 8F
推
09/20 22:22,
5年前
, 9F
09/20 22:22, 9F
→
09/20 22:33,
5年前
, 10F
09/20 22:33, 10F
→
09/20 22:33,
5年前
, 11F
09/20 22:33, 11F
→
09/20 22:34,
5年前
, 12F
09/20 22:34, 12F
→
09/20 23:57,
5年前
, 13F
09/20 23:57, 13F
→
09/20 23:57,
5年前
, 14F
09/20 23:57, 14F
→
09/20 23:57,
5年前
, 15F
09/20 23:57, 15F
→
09/20 23:57,
5年前
, 16F
09/20 23:57, 16F
→
09/21 00:00,
5年前
, 17F
09/21 00:00, 17F
→
09/21 00:00,
5年前
, 18F
09/21 00:00, 18F
→
09/21 00:05,
5年前
, 19F
09/21 00:05, 19F
→
09/21 01:20,
5年前
, 20F
09/21 01:20, 20F
推
09/21 10:31,
5年前
, 21F
09/21 10:31, 21F
→
09/21 10:31,
5年前
, 22F
09/21 10:31, 22F
推
09/21 14:14,
5年前
, 23F
09/21 14:14, 23F
推
09/21 16:58,
5年前
, 24F
09/21 16:58, 24F
→
09/21 16:58,
5年前
, 25F
09/21 16:58, 25F