Re: [閒聊] 可以抱抱我嗎...

看板Aromatherapy作者sunnymu (黑柚木降臨)時間6年前 (2018/02/20 12:48)推噓6(6推 0噓 6→)

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拍拍（抱抱），原本手機發文，字數一定會超過推文限制，所以浮起來發廢文（前段看似偏離芳療，只是台灣最近好多情緒好書，值得推薦大家一看）原po當前男友（ㄌㄢˋㄎㄚ）的情緒垃圾桶，應是來自幼年的《童年情感忽視》 (各大書局熱賣中），昨天剛K完，發現原po有好多徵象跟書內如出一轍，這不是原po的錯，是原po被迫學會吞忍情緒，但憤怒悲傷痛苦哪是凡人能累積不爆發呢？另外，根據《心靈的傷，身體會記得》（這本各大書局也熱賣中，創傷研究的先驅），原po在面對前男友（ㄌㄢˋㄎㄚ）的情緒，其實是面對創傷後的壓力反應。重複地面對他的自私行為，實則關連到個人的生理跟情緒層面。建議原po直接先到書店，找到這本《妳也可以找到創造生命的奇蹟》，從第二章開始往下讀，找尋支撐妳的案例，找回正向意念，掌控自己。（這本助我良多，或是《創造生命的奇蹟》亦可，淺顯易懂不艱深）接著可以閱讀《童年情感忽視》第二部的成年後行為特徵（如果可以，最好從童年的第一部開始看）。最後，翻開《身體的傷，心靈會記得》的第十三與第十四章，癒療創傷。(假如能負擔，都買回家慢慢看，因為有些篇章可能會讓人哭泣）不管哪一本書籍，都會告知正向意念的強大，但幾乎壓垮原po情緒的苦痛，哪是一時之間能扭轉，所以精油、花精就能幫上妳的忙，推文已有各方花精與精油高手相助，但在下仍小小建議上“晶荷”網站看各類花精介紹（這是目前個人覺得商業店家介紹較詳細的，書店也有不少花精的書可以參考）。至於本人粗淺心得，除了巴哈之外，更深層的可以考慮搭配業力、內在小孩、印加花精，或蘭花花精，貴有它的道理在。芬活花精覺得效果稍慢一點，凱龍對在下的效果則是還好。花精讓我感到有效，是N年前的一次憤怒，累積好久好久，已經瀕臨到難以形容的崩潰邊緣(整個自尊被拿起踐踏，還要被迫吞忍)。上班無時無刻不環繞著憤恨的情緒，下班則是要直接面對可憎的事物。過了好久，因緣際會下才試了櫻桃李，立馬進入"平靜"狀態，真心讓人服氣。雖然不是萬靈丹，憤怒的環境現在依舊在，氣憤仍是持續累積，但總是比處在火山爆發邊緣好太多了，有淨空的一小塊心靈進一步借助書籍與更深層花精的幫忙，尋求內心平靜。相信人有力量可以面對、排解、處理，努力有一天能做到聖嚴法師的- 「面對它，接受它，處理它，放下它。」祝福原po找回自己的力量。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.103.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1519102109.A.2FA.html

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iv0nne

02/20 16:33, 6年前 , 1^F

02/20 16:33, 1^F

※ 編輯: sunnymu (49.159.103.102), 02/20/2018 17:37:07

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bananaIce

02/20 21:21, 6年前 , 2^F

02/20 21:21, 2^F

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bananaIce

02/20 21:21, 6年前 , 3^F