[心得] 巴哈花精個人瓶初心得
從學生時代的課業到畢業後面對工作最能使我的身心不平靜
也是我最大的功課
為了理解自己對這方面情緒的劇烈變化
看了各式各樣領域的書 做過諮商 還有拜拜祈禱
了解花精也許能幫助度過最難受的時期
反而以前失戀瘦過到現在感情穩定 未曾因此尋求各種療癒(在這方面有韌性吧)
第一次網購晶荷花精康福系列的Concentration在念書的時候吃
第二次和朋友到祈光花精諮詢做專題報告壓力:巴西鳶尾花
第三次就是巴哈花精了
發現工作的煩惱來自與人的互動
討厭任何人說自己錯 對工作收到建議很不耐煩
想說如果活在沒有批評的世界應該蠻好的吧！
有陣子也和家人有不愉快 都是因為連結到工作的事
被說：講一講就生氣，就討厭你這樣
我也覺得很委屈啊！
對於工作難以忘懷過去又掛心未來 淺眠
於是和喵做個案諮詢
抽花卡時第一次留下十多張 都覺得很美！
篩選到第五次左右 再加上選出脫離現實、索求愛的詞語
本來知道自己怕做錯
還發現有種是工作應該怎樣怎樣 大家才會喜歡我的信念
最後挑出了溝酸漿 胡桃 鐵線蓮 石楠 山毛櫸 野生酸蘋果 菊苣
各兩滴之後稀釋30cc
一次四滴，每天四次，已知身心反應震盪後出現
當天睡得很不錯清晨時較以前有精神
早餐後腹漲，想到以前不順心有流淚一下子
第二天半夢半醒間發生曾發生過有東西壓住我脖子、下部，
控制我的手臂，這次還出聲（女性聲音）做事大煩躁
今日心態轉換結果順利
後來連續兩三天睡覺做清明夢，半夜夢醒
再隔一天想說把自己弄累
的確一覺到早上......那天竟是令人震驚的南部大地震
好好地活在當下
工作的關卡要從自己情緒的疏導下手
比較能接受指正，平常心了，身心就舒服多
十天以內發生的事 居然發生了這些事
過年期間投入大自然的懷抱 賞賞花 很珍惜為不足道
年後曾有不想面對工作 己去做投入以後就會有所回報
既然自己還是最主要幫助者
思考在工作上怎麼平心靜氣的解決各式問題
這是我一直以來的功課！！
有天發現自己煮菜的時候如果不如預期很難吃不會有太大的挫折感
反而會想下次再多試幾次 學著像個小孩把做菜延伸到各方面做事上
應該會就不會有那麼兩肩沉重的感覺
對家人的心態也更溫柔 看到優點
現在照建議在負面情緒滋生再用即可
用花精後有討論或者持續寫一個月日記觀察 對於自省改變很有幫助 和我前兩次相比收穫
更大
和大家分享！
--
True Colours
生活之必要：音樂．學習．創造．愛
http://huijung.blogspot.com
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.57.73
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1456578235.A.95D.html
推
02/27 21:23, , 1F
02/27 21:23, 1F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
心得
1
1