[發問] 能幫助睡眠的精油?

看板Aromatherapy作者 (^^)時間8年前 (2015/12/14 21:25), 編輯推噓20(20推 0噓 21→)
留言41則, 21人參與, 最新討論串1/1
各位大大好~ 小妹的媽媽長期有失眠的困擾 嘗試過許多方法都不太有用 最近媽媽看到醫學報導薰衣草可以助眠 因此讓我幫她查查 我爬了一下文 知道有部分的人用了薰衣草後會做很多噩夢 但也有人用了效果是不錯的 小妹想請教幾個問題: 1.我知道市售有許多是添加許多不好的化學成分，想要完全純天然的， 不知道是否有推薦的?版上的大大們有分享過芳療家、夏綠蒂、茉莉絲卡， 請問這幾家的都是純天然的嗎?或是其他推薦的? 2.大家都是從網路上訂購還是直接去門市購買?或是有其他販售的地方?例如百貨公司裡? 3.大家都是怎麼使用的?是直接聞?抹在身上?撒在空氣中?還是? 4.除了薰衣草外，是否還有可推薦幫助睡眠的? 小妹很多不懂，真心感謝所有回覆的人， 也祝福各位順心、快樂^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.167.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1450099506.A.20E.html
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1.妳提到的都是很不錯的牌子，以妳方便的方式、可
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接受的價格購入即可！（不要買直銷品牌如doTERRA）
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推
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2.因為不住台北所以我是以網購居多，若妳在台北很
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推薦帶媽媽去一趟芳療家或肯園，現場聞聞請教店員再
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做決定
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3.方式很多也是看妳喜好，在家我用水氧機；在外我
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做成滾珠或用聞香鍊
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4.甜馬鬱蘭、甜橙、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草… 很多
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可以選擇，我個人是玫瑰天竺葵最有效，版上也有很多
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人喝了橙花純露就關機，主要還是要看妳媽媽的狀況
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可以尋求睡眠門診的協助唷～
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薰衣草＋佛手柑 薰了會茫茫的很好眠
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這三家只有芳療家有店面，上次去店裡我就覺得想睡XD
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可以先去聞聞看味道接不接受，使用方法很多
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我是高地薰衣草有用，不用反而睡不著了QQ
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我喜歡苦橙葉，很紓壓
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我媽原本就淺眠多夢,更年期之後都要靠安眠藥入睡 她
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說太香她反而更睡不著 試過許多配方都沒用 喝薰衣草
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茶+溫牛奶有點效
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我最近開始調精油給媽媽助眠，用了甜橙、甜馬鬱蘭、
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（薰衣草還沒到貨）方式是點在化妝棉上放媽媽床頭，
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參考～
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抱歉剛剛沒打到，還有岩蘭
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我的關機油是苦橙葉，纈草 穗甘松雖然臭但調過也好
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聞
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我用岩蘭草 會關機而且睡很沉
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但隔天醒來會很有精神
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檸檬薄荷也是關機用油
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岩蘭草有用，而且不會亂做夢，睡很爽
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我是岩蘭草+佛手柑+一點穗甘松
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要先看失眠原因……
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推樓上，知道原因才能對症
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推
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依蘭睡到流口水
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推
12/15 16:42, , 34F
我覺得同事推薦的數綿羊精油潤膚乳很不錯~
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12/15 22:05, , 35F
我是依蘭依蘭
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12/15 23:59, , 36F
茉莉絲卡的複方深層寧靜，和肯園的極光精靈都不錯
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推
12/16 01:29, , 37F
我是快樂鼠尾草+薰衣草+岩蘭草，跟小孩睡再加點紅
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佶♡
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推
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玫瑰天竺葵聞到後面想吐頭暈
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薰衣草甜橙好好睡
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跟樓上一樣，天竺葵一開始很香，後面越聞越暈@@
12/16 22:53, 41F
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