Re: [發問] 芳療&情緒已刪文
※ 引述《ellen19950 (ellen hsu)》之銘言：
: 小妹我才20歲，但有嚴重情緒失調，憂鬱症焦慮症，現在懷疑是不是有躁鬱症？還有頻
繁
: 偏頭痛，大學也念不下去了，身心科看一陣子了，先前也是自己隱忍，自我調適，但腦
袋
: 就像失了控，無止盡的低落、自責，嗯...原因很多啦
: 家裡一直都有精油的存在，自己頭痛也會用，最近對芳療生起興趣，算是超級新手，想
聽
: 看看大家用了精油對自己有什麼幫助，因為其實我很懷疑精油的療效，雖然我也知道只
算
: 輔助的角色，醫生也這麼說...
: 我們家也是多特瑞受害者，我盡量把我媽拉回來...
其實若是針對情緒,原波可以試看看花精~
花精對於情緒有非常顯的效果~
但記得藥還是要繼續吃,不能貿貿然停掉~
再請醫生慢慢減!
只要你在黃金治療期間,是有機會可以停藥的!
花精很簡單,主要是做情緒辨症~
這個做諮詢不便宜,至少一次1000塊左右~
你可以自己先找出原始的情緒是什麼,
例如你很煩燥,但完全不能理出自己為什麼煩躁的情緒源頭時,
可以先用急救花精+芥末,使用期間,你可以慢慢理出自己為什麼煩燥的原因,
例如是因為沒有自信,這時你就可以加上落葉松~~~
把他做成個人專屬瓶,慢慢的來~
也請你對自己和花精也要有信心~
天天都花個幾分鐘寫下你的情緒字眼,例如:生氣/傷心/心裡不舒服....之類的,
這有助於你黎清自己本身的情緒~
花精是個很好用的工具~
也是個便宜的工具~~~
另外可以搭配柑橘類精油(讓你開朗,柑橘類除了佛手柑外幾乎都是萜烯類,
可以疏通內外管狀不適),或用雪松(號稱能量之樹),亦可用花梨木(灌穿七輪),
茶樹(恢復活力),純正/醒目薰衣草(酯類精油可加強神經傳導,增加腦內啡)...
等等的精油薰香或按摩或泡澡~~~~
以上,希望幫助到原波^^
另外,以上若有錯誤請指正一下,謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.73.237
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1436794663.A.595.html
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如果可以 建議原波自己去接觸看看^^也許會有意想不到的收獲唷～～
※ 編輯: aroma123 (61.230.123.25), 07/14/2015 01:56:49
※ 編輯: aroma123 (61.230.123.25), 07/14/2015 07:56:01
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