[發問] 極虛寒體質新手想嘗試油漱油澡該用什麼好

看板Aromatherapy作者 (神秘的面紗)時間9年前 (2015/05/30 01:43), 9年前編輯推噓16(16推 0噓 32→)
留言48則, 16人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是極度氣虛體質QQ" 非常~非常虛~~~ 在台北上禮拜都還蓋著6cm厚的被子睡覺 如果開著電扇對著牆壁吹 還會被反彈的風冷到睡不著的那種= =".. 現在用人間魚的油做平時保養(也只用過人間魚@@) 手邊還有艾利克的茶樹&純露 突然想試試油漱&油澡 之前有用過人間魚的秘密洗過油澡 感覺很棒但有點傷本 爬文看到大家推薦的排毒油 很想試試看又有點擔心... 因為依照以往的經驗嘗試這種類似排毒、屬於比較泄的方法幾次之後 我整個人都會非常虛弱疲累感覺很不舒服QQ" 想問問看有沒有像我一樣體質的有試過油漱或油澡 可以改用那種配方或哪種油的@@? 還是降低使用頻率就好? 油澡1星期1次OK 但油漱不是要天天漱嗎QAQ 還是我改用茶樹純露漱個1分鐘就好..? 跪求建議 先謝謝各位了!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.35.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1432921395.A.6E1.html
推
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身體寒我用薑按摩或跑澡（腳）覺得有改善
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容易累的話油操一個禮拜一次就好，可以加點補氣的
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精油
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麻油！黑麻油白麻油(市場賣的)都用過！洗油頭跟擦
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手腳掌有效！
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推
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極寒感覺不宜貿然油澡
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推
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試試黑雲杉、葡萄柚、松、綠花白千層這一類的精油加
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入油澡中，小心不要吹風著涼，油澡完吃點好消化但高
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營養的食物去睡覺。其實疲累想睡覺是身體自然修復的
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重要機制，想辦法調到能睡得最深沉、安穩，就是補養
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虛寒體質的好方法。起來也一樣吃點好消化暖身但不要
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撐肚子的食物，再睏再睡。睡到眼睛明亮精神清爽最好
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也可以試試油澡下半身，混一點暖性的精油。
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看中醫（認真）
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推
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要不要去看中醫(T大 握手XD)
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推
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排毒油不放椰子油（？）油漱我覺得還好 油澡感覺洗
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完後要補 擦補氣的油或者喝補氣的茶
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看中醫也很有效。要是找到好中醫，搭配精油、花精，
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效果會是最好的。不過也要從睡好睡飽開始調
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1.降低次數(2-4週一次)2.油澡後使用根部類精油塗抹
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腿部根腳底板ex:歐白止根.穗甘松.肉桂.玫瑰...等
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非常謝謝各位的建議!! 想請問為什麼補氣/暖性的精油著重在下半身或腳掌呢@@? 我平時也會泡腳+薑~~很舒服!不過近來天氣熱就比較少泡Orz 也會喝紅棗黃耆枸杞茶~ 其實也想過是不是該去看一下中醫了....沒想到一拖拖到了現在 囧 看起來我可以這麼做↓ 2-4週一次洗一次油澡 主要用麻油+橄欖油 選加黑雲杉 葡萄柚 松 綠花白千層 歐白止根 穗甘松 肉桂 玫瑰? (好多種XD) 以及用上述油天天油漱XD? ※ 編輯: applefeather (180.177.35.218), 05/31/2015 00:28:49
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其實有點想噓 看完推文 完全沒看到哪一樓說要用精油
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漱 原po是看得到別人看不到的推文嗎？
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推
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不知道這樣建議是否好,我以前也很怕冷,但長期跳舞
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運動,加上烤箱,現在這天氣,我棉被都要蓋不住了
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想到芝麻油洗油澡
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油漱就用植物油就好了,何必加精油增加風險呢?
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@@..因為爬文看到大部分似乎油澡油漱都是用同一種油(排毒或某種植物油) 所以以為油澡和油漱是可以用同一種油的.. 抱歉欠缺常識了QQ" 增加風險是不是指的是因為必須進到口中 油的來源必須相當純淨 需要嚴格篩檢的關係呢? ※ 編輯: applefeather (180.177.35.218), 06/01/2015 01:16:31
推
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植物油跟精油是不一樣的東西喔 精油不能拿來油漱啦
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植物油才可以
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建議先搞清楚基礎油/植物油&精油&純露差別。油澡因
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為有基基礎油稀釋所以添加精油變成按摩油是ok的
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但是進到嘴巴裡…
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恩恩 可能是我表達不夠好@@" 我原先以為以植物油為基底(麻油+橄欖油)選加黑雲杉等等後 這樣調配好的油是可以同時用來油漱&油澡的 但是看推文似乎是指油澡可以用"植物油+選加的精油" 油漱的話最好還是只純用植物油就好了 我的理解對嗎@@? 如有冒犯請多多包涵了.. ※ 編輯: applefeather (180.177.35.218), 06/01/2015 03:41:03
推
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對，你的理解無誤
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推
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確實有漱口油（基底油加精油）這個做法，不過因為口
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腔是黏膜，在濃度和精油的選擇上比較嚴格些。調得好
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的話對清潔牙齒保養牙齦很有效。五月岩就有出。如果
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新手搞不清楚細節的話，油漱先單用基底油就好了。
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推
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如果硬要加精油,我建議檸檬或是橘,但因為精油分子小
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口腔又是黏膜組織,小心適得其反,不如單純油漱即可
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也不會造成精油的浪費
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推
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這麼虛 你油浴油漱目的是什麼？ 皮膚主要是排泄器官
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不是吸收器官呢。不如用吃的！
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腎陽虛早晩一匙南瓜籽油，一碗熱粥 有氣了，身體才
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有力氣排。
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太虚的人天熱也不太冒汗或只冒冷汗
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推
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我大概喝了半年喝薑汁雞湯，身體變得很暖～
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有沒有考慮多做運動？做這麼多真的不如多運動有效
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推
06/03 21:56, , 48F
氣虛運動要量力唷不然會更累，但每天適量是有幫助的
06/03 21:56, 48F
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