[發問] 身體冰涼

看板Aromatherapy作者 (大我的平靜)時間10年前 (2014/02/17 20:29), 編輯推噓21(21推 0噓 28→)
留言49則, 19人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請問大家 冬天的時候，大家冷，可是我會更冷... 有時候冷到屁股後面、大腿外測、四肢都是冰冰涼涼的 也可能是因為身體太冷的原因，婦科方面(mc長期不來)還滿嚴重的 除了運動，有什麼可以幫助暖和身體嗎 (ps我有時候會泡澡) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.205.44.187
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泡澡 (可以去草藥店買做月子洗澡的草藥包做藥浴)
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※ 編輯: trsita 來自: 123.205.44.187 (02/17 21:02)
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多喝熱開水 滿有用的
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推
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如果是和我一樣會冷到硬梆梆像殭屍一樣，要避寒涼的
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飲食 (需要食物屬性表可以寫信跟我要)，咖啡茶都別喝
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買些溫辛類中藥打碎加在DIY紅豆暖暖包裡面微波加熱後
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衣服要比妳覺得需要的多穿一件，有空多泡澡
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放在肚子暖著
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另外常常，用懷爐或暖暖包放在胸口和後腰
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肚圍買一件平常穿著, 也可以用來固定暖暖包
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中藥調身體...我嚴重時還會天天背脊發涼OTZ
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推
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我也是很容易手腳冰冷，外加背部也常常覺得冷...我覺
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得最有效的還是中藥調理..當然飲食等也都要留意...用
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艾草包(我買艾農的)泡腳或泡澡也有幫助
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背會覺得冷, 真的建議你弄個紅豆暖暖包+肚圍 外加我
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覺得保暖細數爆表的搖粒絨外套 (靠, 這不是芳療板XD)
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推
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然後我還有買遠紅外線熱敷墊@@
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推
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之前看到暖暖包也可以放尾椎(有人覺得尾椎比肚子效
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果更好)，如果我是妳我會肚子尾椎都放XD(喂)
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推
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三九貼
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飯水分離
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推
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運動.吃芝麻油(長期EX三個月) 熱敷 泡澡 懷爐.保暖
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穿襪子.珊瑚絨被套 XDDD
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桂圓紅棗茶 或是紅糖薑茶 這種會溫暖的也可以喝
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推
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kathyqueen大，芝麻油可以改善嗎OAO!!!
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推珊瑚絨床組XDDD但早上爬起來的瞬間會從天堂變地獄
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BTW我之前胃寒也是喝芝麻油把胃養好的
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推
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加熱腎臟、吃蔥薑蒜、肉桂、紅酒、法蘭絨毯
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推
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艾灸長期溫肚子也會有效
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但是一定要趕快吃中藥好好調理
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推
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我的狀況是運動會改善
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推
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我是上下半身分裂分治怎麼辦?QQ
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推
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一吃熱性食物皮膚就發炎，但屁股大腿常是冰的
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推
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<水分，決定妳一生的健康：擺脫虛冷 > 有人看過這本
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書嗎? 自己喝薑紅茶跟少喝一點水後 好像冷度有好一點
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以前是覺得冷就會時不時補充熱湯熱水 但依舊很怕冷
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推
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或許再吃久一點溫性食物會好一點 這本書中溫涼食物的
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分類跟一般有些不同 EX一直以為咖哩是溫熱的 結果書
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中說溫熱帶特產的食物其實都可分類到涼的那一邊
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推
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我的中醫師也有跟我說別喝太多水
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推
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糟糕我的水喝很多....
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推
02/21 13:46, , 41F
我覺得運動最有效欸
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推
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體質不對不見得有效，我現在一天跑將近十公里也沒差
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主要還是靠中藥在改善，運動對我只有輔助效果而已
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推
02/24 12:38, , 44F
MC長期不來，先去看西醫看是什麼問題，再去看中醫調
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放著不管小心嚴重會不孕
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推
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聽過一些例子，月經不正常都很難受孕@@水煎中藥四物
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一個月喝兩~四次改善很多，喝前先讓中醫診斷，別喝現
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成的效果很差
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推
03/05 17:12, , 49F
同病+1 原po要好好調身啊
03/05 17:12, 49F
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