[發問] 睡覺磨牙

看板Aromatherapy作者 (yu)時間10年前 (2013/08/21 16:31), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
在發問前先感謝下yoyoma1對於我腿上瘀青給予了很多的建議，也讓我找來芳療版~ 然後我才知道原來精油不只是精油(咦?) 因為略為感受到精油(其實我是用純露)的厲害，所以想請問版上的大大們： 因為我長期睡覺會磨牙(抹臉)，中醫或西醫(牙醫，非精神科或睡眠科)都說是壓力問題， (眼神死，這種答案好像有跟沒有一樣) 請問有精油或是純露可以幫我嗎? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.191.2
推
08/21 16:49, , 1F
磨牙非只有壓力大造成，牙齒排序、肩頸到背部肌肉僵
08/21 16:49, 1F
推
08/21 16:49, , 2F
硬都會影響。
08/21 16:49, 2F
→
08/21 19:33, , 3F
戴咬合板~~~ 逃
08/21 19:33, 3F
推
08/21 21:08, , 4F
想知道+1我也是睡覺磨牙磨到臉部的穴道都酸痛,看了
08/21 21:08, 4F
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08/21 21:08, , 5F
中西醫都說是壓力關係，但還是無解
08/21 21:08, 5F
→
08/21 22:24, , 6F
我有戴咬合板欸，不過除了減緩牙齒磨損外沒有根治
08/21 22:24, 6F
推
08/21 22:38, , 7F
咬合板是保護,不能根治磨牙
08/21 22:38, 7F
推
08/22 14:51, , 8F
哈囉H大，要不要先說說看壓力的來源，或者其他具體的
08/22 14:51, 8F
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08/22 14:53, , 9F
症狀(是失眠還是嗜睡?會暴食還是吃不下?多夢?容易某
08/22 14:53, 9F
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08/22 14:55, , 10F
處肌肉抽筋?之類的情況，也許說出來可以找到其他方式
08/22 14:55, 10F
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08/22 14:56, , 11F
得以緩解你的焦慮，這樣比較容易減輕壓力跟緩解症狀
08/22 14:56, 11F
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08/22 14:57, , 12F
(另外不用客氣，我只是路過剛好看到就順便回答了一下
08/22 14:57, 12F
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08/22 14:58, , 13F
芳療很有趣，我也還在學習，很高興永久花對你有幫助
08/22 14:58, 13F
推
08/22 20:37, , 14F
我也是磨牙都無法根治...但是壓力來源不明@@
08/22 20:37, 14F
推
08/23 00:23, , 15F
就像J大說的，不一定是因為壓力，所以也許逆著推回去
08/23 00:23, 15F
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08/23 00:24, , 16F
看看怎麼樣的狀況下容易發作，然後去緩解那狀況，
08/23 00:24, 16F
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08/23 00:25, , 17F
這是我的想法，也不知道有沒有效，但起碼可以紓壓.
08/23 00:25, 17F
推
08/23 11:27, , 18F
我睡的不好的時候也會磨牙,通常是我換新地方會緊張
08/23 11:27, 18F
→
08/23 11:27, , 19F
也可能是床的關係
08/23 11:27, 19F
推
08/23 14:11, , 20F
有相同症狀,後來是透過凱龍找到應對壓力的方式
08/23 14:11, 20F
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08/25 00:27, , 21F
我有故意錄自己睡覺的聲音,但好像沒錄到磨牙聲音
08/25 00:27, 21F
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08/25 00:27, , 22F
但早上起床都覺得自己的咀嚼肌很酸...
08/25 00:27, 22F
推
10/13 00:02, , 23F
有時候可能是深咬的(咬緊牙根)，這就不會錄到聲音了
10/13 00:02, 23F
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10/13 00:02, , 24F
，我就是深咬型。。。
10/13 00:02, 24F
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