Re: [發問] 如何克服"喝油"的心理障礙??
※ 引述《ykao (:))》之銘言：
: 不知道版眾有沒有人在喝植物油的
: 之前在網路上看到幾篇文章
: 都提到喝植物油的好處
: 我到目前為止, 也只吃過月見草膠囊
: 但很少植物油有做成膠囊的型式
: 對於直接喝油, 還是覺得怕怕的而不敢嚐試
: 不知道實際喝油是什麼感覺??
: 當初是怎麼踏出喝油的第一步 (好奇:P)
: 有人可以分享一下嗎^^
: 謝謝~~
我是剛好手上有瓶200ml冷壓胡桃油
要抹也不好調油(感覺較厚重)
最近發現他是同時擁有Ω3,6,9之後就被我拿來喝了 囧
剛開始真的還滿難克服的
可是後來我發現胡桃油聞起來有胡桃香(我還滿愛吃的)
加上我是用7-11之前的hellokitty湯匙(淺淺的)
嘴唇抹一下就沒了
也不會有流到嘴巴的感覺
所以還可以接受
所以我歸納出的方法
1.找自己可以接受氣味的油
2.使用小湯匙每日分多次飲用
再不然的話
可以像大家說的塗麵包吃
這我試過感覺狠怪,油油的醬?
或者拌生菜吃
這個比較可以接受,去歐洲玩歐洲人都是這樣吃生菜的
嗯....^^"
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