[東森新聞報] 這個鮮～精油直接「吃 」更有效？！
保養新風潮／這個鮮～精油直接「吃 」更有效？！
東森新聞報 2005/12/22
這個鮮，精油用「吃」的？！
芳療教授卓芷聿表示，其實精油內服的歷史在歐美已有10、20年了，
現在則是重新被提倡，在澳洲尤其瘋。
且愈是強效的精油，如百里香、肉桂、丁香、尤加利、迷迭香…等，
透過內服效果愈顯著。
但，必須注意的是，這個精油品質可得是100%純植物精油，
絕對不可以使用稀釋過的，或摻雜基底油的按摩油。
卓芷聿強調，精油僅具有舒緩效果，並不具有療效。
就像傳統習俗，一般民眾知道天冷可以喝薑茶讓身子暖活，
但重感冒還是得看醫師，由醫師開處方箋的道理是一樣的。
此外，卓芷聿也提醒，內服精油一定要記得是低劑量，
例如搭配蘋果食用，1顆蘋果僅約需1滴即可，
而且精油的來源、品質尤其要注意，她建議最好事先請教專業精油芳療師。
此外，一些小常識也要注意，
例如體內燥熱的話，就不要使用較熱性如薑類的精油。
至於使用的方法，卓芷聿指出，
一般內服多半指的是直接用舔的，因為口腔唾液會直接分泌水分，
不過為了能夠讓台灣消費者接受，
她建議可以將精油塗抹於水果上，一起食用，更別具風味喔！
例如茶樹精油加蘋果，則可舒緩輕微的喉嚨不適。
如果仍是不習慣的消費者，卓芷聿還建議，
那也可以試試傳統的英式精油內服法，
用漱口的方式，一杯水大約2滴精油的比例，這則是較溫和的方式。
或許絕大多數的人都會質疑，把精油拿來「吃」不會很怪嗎？
不過，卓芷聿強調，精油的運用最早即是用在治療醫學，
現在廣用在薰香、泡澡、按摩…，則都是後期才開發出來的。
轉錄自http://www.ettoday.com/2005/12/22/545-1884850.htm
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