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討論串[吐草] 察覺自己要生氣的時候怎麼壓下來？
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#1
[吐草] 察覺自己要生氣的時候怎麼壓下來？
推噓1(1推 0噓 11→)留言12則，0人參與, 最新作者selfimport (爽)時間6年前 (2017/09/24 19:51), 編輯資訊
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朋友下午有事要到我租屋處拿東西 但因為我人下午不會在所以先把鑰匙給他. 本來約定7:35在我租屋處樓下還我鑰匙 結果他剛傳訊說他還會晚個20分鐘 然後我現在肚子突然很痛 整個火開始上來了啊啊啊. 因為是久未見的朋友 實在不想要才剛重逢就鬧不開心 想問大家察覺自己要不爽的時候. 會怎麼強壓怒火？. 我
#2
Re: [吐草] 察覺自己要生氣的時候怎麼壓下來？
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者tprupw6 (特普羅普屋)時間6年前 (2017/09/24 20:49), 編輯資訊
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借標題. 這個問題大概是我們永遠的痛啊. 想趁這個機會問問大家的意見. 要爆炸時是怎麼壓下來的?. 爆炸的問題也困擾了我很久. 一直以來都漸漸的嘗試在改變. 最近算是感覺到小有所成(?). 總之 先深呼吸. 不要立刻爆炸 深呼吸的這幾秒可以緩和很多事情. 然後.... 在腦中大爆炸一次XD. 把你所
(還有88個字)
#3
Re: [吐草] 察覺自己要生氣的時候怎麼壓下來？
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者q741326 (2010好預兆)時間6年前 (2017/09/25 11:50), 編輯資訊
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我以前也很常爆炸，. 特別是對親近的人，嘴巴總是很壞，有話就說. 所以也常常和親近的人吵架. 我現在的做法是，當我要爆炸，或是有噹人的念頭時，. 我就會一直默默告訴自己，忍耐，不可以說話. 不可以表達意見. 然後找張紙，或是在電腦前，. 把要罵的，要念的個人想法寫下來. 有時候會越寫越覺得，其實自己
(還有105個字)
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