Re: [吐草] 為什麼這麼缺乏安全感

看板Aries作者lc324 (無奈)時間2年前 (2021/06/17 12:01)推噓3(3推 0噓 3→)

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在心理諮商有一派提到我們的情緒往往是因為過往的經驗所造成，過往的經驗通常可以追溯到家庭關係，在家庭關係中是否有什麼事情讓你感到不安全？追溯的過程中去知道情緒的起源，也利用追溯去撫慰那個受傷的自己，不要讓這樣的情緒去傷害別人。 ------- 我牡羊，脾氣應該要很衝，但因為家庭背景關係讓我避諱衝突，因為我爸媽的吵架深植在我心中，也不自覺地將衝突與吵架畫上等號。當我回顧我的感情了解雖然沒有任何吵架，但並不是沒有衝突或磨合，我只是用迴避去忽視彼此間的溝通機會。撫慰心靈中害怕衝突的自己，充分地讓伴侶了解自己的情緒，找出彼此可以接受的溝通方式。 -------- 我還在學習，祝你也能找到讓自己安心的方式。 ※ 引述《medea0926 (Rønnede)》之銘言： : 我不知道原來牡羊可以這麼缺乏安全感 : 一直以為牡羊總是陽光而勇敢 : 直到現在才知道牡羊也有那麼可怕的一面 : 不管對方為我做多少改變、多少退讓 : 我總是像個哭鬧不休的孩子想要更多 : 甚至不斷想像各種可怕的可能 : 尋找著他不在乎我的證據 : 他秒回我、很快的回 : 我就跟自己說：「說不定他只是正在跟別人聊天。」 : 因為我很害怕一旦相信自己是被愛的 : 我可能會被自己的傻傷害 : 其實內心對他很抱歉 : 我也討厭這樣的自己 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.137.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aries/M.1623902486.A.6BC.html ※ 編輯: lc324 (118.163.137.29 臺灣), 06/17/2021 12:04:08

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