首先拍拍你，自己能量低的時候先充電充到60%再往下看。
情緒是會累積的，看起來一連串的事件都有一個共性--“他覺得你不在意他的意見或感受
”。
只要這種感覺存在，沒有處理乾淨，只要發生事情都會被他歸類到這個資料夾裡面。
你可以想像是成他的腦內硬盤一直都處於“儲存空間不夠狀態”。
所以如果你只看表面的“事件”而不處理本質（他覺得不被在意），就會覺得什麼事都能
吵，然後一直都在死循環裡面。
我猜他可能因為“不公開”的憤怒值已經累積到臨界點，所以其他事情再小case都很容易
戳爆他。（比如說下公車這種小小小事）
（這個猜測只是因為你寫在最前面，你可以代換成其他事情......）
給你一點具體的建議......
1、學習寫下自己的感受
重點是：要具體、要具體、要具體。
（這很需要練習，而且通常要很多次）
同樣覺得“不開心”，可能原因原因都不一樣，而且原因後面還有原因。比如你為什麼“
不想公開辦公室戀情”？
原因來自哪？別人的眼光？
這個眼光是你自己的想像還是真的存在？這個眼光的實際影響是什麼？你能不能承受？
這些問題都自問問完了，再來思考怎麼溝通，效果通常是見面>電話>文字，在保證隱私和
時間足夠的情況下見面溝通，你可以溫柔些，也可以即時在氣氛不太對時趕緊抱抱他，告
訴他你真的很在意他，只是需要討論、需要他包容，需要他跟你一起想一個雙方能接受的
方法。
（這個過程不會一次解決，但你要相信如果每次都進步，每次都會更愛對方）
如果你自己提高了，但他卻不願意陪你想辦法，這時我們再來考慮適合與否的問題......
我認為“再適合”的人也會很多爭吵，而“不適合”是指無法取得有效的溝通方式。
希望有幫助到你。
以上。
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