[心情] 大家分手後怎麼調適的?

看板Aquarius作者 (衝刺吧!!人生)時間10年前 (2014/04/21 21:41), 編輯推噓29(29推 0噓 51→)
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我的星座或生日：水瓶 今天是分手第二天，猶記得昨天很灑脫的像板標說的一樣， 走得很灑脫，也很紳士的道別，但是感性的我根本不想啊， 理性的我知道她已經不是我之前愛的她，怎麼挽回都徒勞無功， 所以第一天還撐得住，不過夜晚的降臨仍然讓我恐懼， 因為第一任的劈腿，使往後的生活睡覺時都一定要開著實況， 才不會陷入一種莫名的恐慌，不過昨夜我根本無法睡著... 眼睛一閉，就會想起這個月的種種，想到她的家她的貓， 大概都無緣再相會，心就痛得睡不著，即使我身體是想睡的， 那些畫面閃過去的時候就只好起來繼續打打電腦， 看看甚麼東西轉移目標，直到天色漸亮才有辦法睡著。 想問有沒有人有類似的經驗，有想過找打工還是找運動， 讓自己保持運作晚上睡覺就不會想那麼多了， 不過昨天騎車回家的時候可能吹到風有點感冒，所以還未能施行， 以上，感謝大家!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.146.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Aquarius/M.1398087699.A.039.html
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找曖昧對象轉移注意力，直到真的忘了傷痛，才能下一
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段認真的新關係~
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聽一首最想哭的歌，哭一整晚，在誠實得面對自己
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看那種給婆婆媽媽看的沒營養愛情劇痛哭一場，借外力發洩掉情
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緒再說。
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等哭到自己都受不了覺得很蠢就醒了 XD 我是這樣啦
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現在最壞的情況就是哭不出來，總有種悶悶的感覺
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有想過是不是要更用力想那些感傷的畫面把自己弄哭
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不過想歸想，總感覺自己m過頭了
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看一堆噴血肉不用錢的片 然後洗澡、哭、睡
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pp=1&v=WYEbys2WcZI
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拍拍 瓶子裡裝的水該換
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戲劇的好用之處除了畫面可以觸動情緒，還有轉移注意力的功用
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，當然你不一定要看影片來分散注意力，找會讓你專心的事試試
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。這算是種自我探索，尋找適合你的療傷方式。
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同樣經驗,運動跟找人聊天好很快
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被分手的前兩三天根本哭不出來,結果最後還是炸開來了
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不過是在一個人的時候聽歌,有人反而哭不出來,還能笑
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就哭到睡著 睜開眼睛再繼續哭 持續一陣子就自然好了!
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感謝大家~其實也是想多方嘗試，畢竟前前任分的時候
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我也是哭得不能自己，可是到現在都5年了還沒完全走出來
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人生有幾個五年阿0.0
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就是因為人生沒有幾個五年,所以才不能浪費阿....
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我是上班之於去學自己想要的的事情,ex.咖啡&日文
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然後把自己每天都累得跟狗一樣...
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以前最愛待在家裡當宅女，現在都會強迫自己再怎樣都
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要跟朋友出門爬山、踏青，再次把自己累得跟狗一樣...
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久了就走出來了。 我已經分手一年半多快兩年了
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從以前的每天以淚洗面，到有憂鬱症整天想死，
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但是因為自己的理智跟其實是小孬孬，所以只好找其他
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方法去度過，最後發現其實真的所有的傷痛都會因為時
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間的拉長而在某個點發現自己莫名其妙的走過了自己
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當初死都不相信能走過的痛...所以...加油! 痛會過去
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過去的美會留下，但是僅止於過去而已，證明你自己愛
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過走過的證據。
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推
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加油
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拍拍～一秒去愛，一生去忘……
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謝謝L大的回應，我想我知道該怎麼踏出去了
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我當初是多愛自己一點，投資自己，把重點放在自己身上
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買自己早就想買的東西，去早就想去的地方
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見早就想見的人，諸如此類，充實自己
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一定有很多你早就想做而沒做的事情，就去做吧XD
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「將來有一天就不會這麼難過」我都這麼告訴自己，讓心自己好
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過一陣子，爆炸好多次，眼淚擦乾，想通了就好了，加油
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用力傷心，重獲新生
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水瓶板的溫相反倒讓我哭了，感謝各位，真的
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看到一樓的回應會覺得那個被曖昧的對象好可憐
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除非被曖昧的對象也只是想玩玩吧 不然也只是傷害
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認真的覺得原波應該要多愛自己 這樣才會有下一個人
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的到來 不愛自己了 怎麼要別人愛你 自己走不出去
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誰拉你一把還是很多把都沒有用
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希望你走出來 搞不好你鄒出來去回顧那五年
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"走出來" 你會發現那五年浪費了很嘔的
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推w大，覺得1F的噯昧對象很可憐
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找朋友聊天 唱歌 跑步 聽情歌哭 反正用力發洩 用力釋放
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度過後潛意識你會不停分析過去的自己 發現造成這情況的
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真正原因後 你會成長的 加油
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花錢、喝酒、花錢、喝酒.....好幾年了
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讓自己忙一點 你還不夠忙
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時間是最好的解藥 找曖昧只會更空虛 人不是他 什麼都不對
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我也分手第二天 真的無法睡無法吃
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可以找朋友聊聊天，轉移注意力，加油
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打開D槽讓雙手帶你忘卻痛苦
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剛開始飯都吃不下...直到有天突然哭著跟朋友說我好餓...那
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時候開始才真的相信自己還活著
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好慘喔。
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瘋狂工作，找事情做，塞爆你腦袋。。我花半年才結束，這樣
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"讓自己忙碌"
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推
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分手後 在學校真的都是發呆 回家聽歌喝酒真的很頹廢
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整天渾渾噩噩的過 後來提醒自己不能這樣下去
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我就出去放鬆 找個地方走走拍拍照 學習更多事情提升自己
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還好在有朋友陪著一起走過 不然真的會廢下去
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好好發洩一下情緒 唱歌聊天聽歌都好 加油!
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讓自己變得很忙這招 很有效！
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推
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設個目標然後努力去達成
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感動當下也很混亂，不過我會盡力去試試感謝大家的意見
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馬上找尋下一個對象=..=
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然後還要去逛街買東西 XD
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去旅行！
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