[心得] 瀕臨崩潰

看板Anti-Cancer作者 (aaa)時間9年前 (2016/07/11 13:19), 9年前編輯推噓14(14推 0噓 33→)
留言47則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
媽媽在前幾個月確診為胰臟癌末期 從那一刻起，心中沒有一秒是放鬆的 每天回到家看到的都是病懨懨接受治療痛苦的她 本來家中的小孩就是跟媽媽比較親 與爸爸不太熟 常常跟爸爸說不到三句話就吵架 也因為媽媽生病的關係 一畢業就離開台北回到家鄉 在親戚那邊上班 工作內容輕鬆，時數與薪水也不錯 但是那種親戚間的壓力 讓我非常不喜歡 與親戚個性上工作上的理念不合 面對親友關係也只能容忍 畢竟日後還要相處 尤其是他私下會無心說因為我媽媽生病他幫了我多少給我工作給我錢～ 但是其實我們領的薪水是政府給的 每次都想離職，可是想到找工作期間 會有一段時間沒收入 而且家中如果有狀況，媽媽住院等等 也不太方便一直請假。 而且目前也還在準備其他考試 每件事都讓我覺得備感壓力 甚至覺得自己一事無成 媽媽生病，很多原有的計畫被迫中止 很多想做的事情都沒辦法放手去做 心中永遠有一個牽掛 也因為媽媽突然無徵兆的狀況下 就檢查出癌症末期 自己也變得很神經質 只要有一點不舒服就開始焦慮 擔憂不已深怕自己會不會發生一樣的事情 有時候甚至會焦慮到無法入眠 陷入恐慌的狀態 睡覺也常常做惡夢 沒有一刻是讓我感到放鬆的 回家變成一種壓力 一場不知道何時才能結束的夢魘 做任何事也提不起勁 已經很久沒有放開胸懷的大笑了 每天都讓我感到厭煩與焦躁不安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.241.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Anti-Cancer/M.1468214346.A.5C7.html
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07/11 13:37, , 1F
不要將所有事情都放在一起，先專心陪伴照顧母親。
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07/11 13:39, , 2F
親戚間的閒語跟未來工作準備往後延一些，不要太壓迫自己。
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至於個人健康是更長遠的狀態，盡量保持身心平衡即可。
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07/11 13:40, , 4F
有不舒服的小病痛，去就醫即可，擔心那麼多也不會轉好。
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心情沈重是笑不出來的，只要保持不煩躁、不恐慌就好。
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07/11 13:46, , 6F
盡量的陪伴，會發現人生很多事情都不是那麼的重要了!
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07/11 14:19, , 7F
認真回，您也應該去諮詢精神科，長期壓力可能造成問題，
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千萬勿等閒視之
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07/11 14:31, , 9F
找個可以好好跟你說話的人紓解壓力很重要！
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07/11 17:26, , 10F
我懂這種心情 我也曾經歷過 加油 建議有時間還是跟朋友聚
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聚聊天舒壓 一個月1、2次都好
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壓力要適當排解 不然真的會悶出病
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像我那時就是壓力太大 媽媽走後 就換我生病了...
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會跟男友朋友以及親密的親戚說可是依然無法完全排解壓力～男友覺得我心裡生病了 ※ 編輯: leeangwu (101.15.241.246), 07/11/2016 18:07:10
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07/11 20:53, , 14F
要不要去看看身心科?有時照顧者的精神壓力真的也很大,
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加油喔
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07/12 09:07, , 16F
不要想太多, 抱著感恩的心情, 工作是親戚幫忙找的也沒錯
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他到處向人炫耀也傷害不了你什麼, 就想著可以照顧媽又有
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錢賺, 要是我會很珍惜這個機會, 其他的都不重要了. 媽媽
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的病就儘量多陪伴了.
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如果一直持續沮喪,壓力太大,建議掛身心科詢問醫師,多和
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朋友聊聊天,加油！多陪伴鼓勵媽媽做治療,珍惜相處時間
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我媽是肺線癌,今年6月多剛走,能陪伴她面對治療相處的
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是很值得的回憶,加油！
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07/12 12:53, , 24F
再忍耐一陣子吧 都會過去的
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過來人...可以懂你的感覺，這段時間真的很辛苦，不要
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怕求助。很多事情可以先暫停，專心陪媽媽和家人，事情
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過後回頭看，你會對這樣做感到很欣慰的
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07/13 13:53, , 28F
如果媽媽睡不好也建議帶媽媽去看身心科喔 我媽就是有睡
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眠困擾 安眠藥都沒用 去看身心科後好很多
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07/13 16:30, , 30F
我是獨子，前年媽媽因胰臟癌而離開
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整個照顧和陪伴的種種我都經歷過，以下是我簡短建議：
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1.盡可能將心態調整成做好最壞準備的狀態,但不要因為這
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個最壞結果而影響你,而是要在這基礎之上,保持著期待一切
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都還有希望,因為她現在還在你面前奮戰著
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2.多陪陪她,把想說的、對她的愛毫無保留跟她說
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但切記不要在她面前講負面、自以為現實的話(我爸當初就
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是只顧自己傷心,把負面和悲傷全講給她聽,講到最後簡直
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跟希望她早點走一樣,重點是別人一再勸也無效不知檢討)
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3.對於你自己,能做多少事就算多少,盡人事聽天命
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妳身心垮掉，對妳陪伴媽媽走過去是一點幫助也沒有的
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4.想哭就哭,妳是有感情的生物,但盡量不要在病人面前哭
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5.跟朋友聊是好的,但請記得不是每個人都能同理妳的感受
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我會建議妳找社工師或心理師談
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這種痛苦是正常的 你很需要看身心科 他們可以幫你比較
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好渡過
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推
07/15 23:55, , 46F
家人生病一定會這樣 您很堅強 加油 ！
07/15 23:55, 46F
推
07/28 23:06, , 47F
居家安寧 是妳們的正解.
07/28 23:06, 47F
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