[軟體] 有沒有很有效培養睡眠習慣的app

看板Android作者 (Ro5555)時間4年前 (2019/08/25 09:21), 編輯推噓19(19推 0噓 12→)
留言31則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
今天又沒睡好了zz想問一下有沒有那種能幫助培養睡眠習慣的app(熱門的幾個app我都 用過了，但都覺得不好用= =或是有人其實也跟我一樣因自制力不足造成睡眠上的困擾? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Android/M.1566696108.A.EF3.html
推
08/25 09:34, 4年前 , 1F
sleep town
08/25 09:34, 1F
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08/25 10:20, 4年前 , 2F
你就每天10點半11點上床睡覺不就好了==
08/25 10:20, 2F
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08/25 10:21, 4年前 , 3F
真的自制力不足的話，即便提醒你該睡覺了還是會滑掉
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08/25 10:21, 4年前 , 4F
繼續熬到凌晨吧
08/25 10:21, 4F
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08/25 11:01, 4年前 , 5F
自制力不足，app也很難幫你啊
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08/25 14:15, 4年前 , 6F
如果你是失眠建議還是先自己調時區...
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08/25 15:44, 4年前 , 7F
睡前多喝水必早起~
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08/25 15:48, 4年前 , 8F
有一個app能自訂某時間段封鎖特定app，除非反安裝xp
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08/25 15:48, 4年前 , 9F
osed才能打開被封鎖的app
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推
08/25 15:51, 4年前 , 10F
自制力不足得先自己確認決心 不然APP也不會有效果
08/25 15:51, 10F
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08/25 15:52, 4年前 , 11F
最簡單的設定鬧鐘 訊息寫睡覺 一出來就馬上執行動作
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08/25 15:54, 4年前 , 12F
包含LOL那些遊戲 久而久之就該知道哪些事不適合睡前
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08/25 15:55, 4年前 , 13F
做 不然就得中離之類的 若沒這樣決心就繼續這樣生活
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08/25 15:55, 4年前 , 14F
就好 別想那麼多
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08/25 16:45, 4年前 , 15F
番茄系列鎖手機 華為有內建睡眠 不過都是可以解除 如果是
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08/25 16:45, 4年前 , 16F
習慣滑手機 那就把那幾個刪除 要用再裝 你就會戒掉了
08/25 16:45, 16F
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08/25 17:00, 4年前 , 17F
總之提高玩手機的難度就是了。
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08/25 17:02, 4年前 , 18F
斷網斷電阿,再不行就斷手斷腳斷JJ
08/25 17:02, 18F
推
08/25 22:12, 4年前 , 19F
請家人設密碼
08/25 22:12, 19F
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08/25 22:24, 4年前 , 20F
除非APP可以催眠你乖乖遵守作息 不然啥APP都沒用
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08/25 22:25, 4年前 , 21F
就算手機不能用也有其他一堆東西可以玩
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08/26 22:57, 4年前 , 22F
飛行模式
08/26 22:57, 22F
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08/26 22:59, 4年前 , 23F
你需要的是一把錘子把電腦和手機都砸爛
08/26 22:59, 23F
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08/27 14:31, 4年前 , 24F
你需要的是簽下去
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08/27 17:00, 4年前 , 25F
沒有，自制力不足的話APP卡功能你就刪了它繼續玩罷了…
08/27 17:00, 25F
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08/28 16:57, 4年前 , 26F
tasker設定時間一到就斷網關手機
08/28 16:57, 26F
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08/29 16:33, 4年前 , 27F
手機放在隔壁房間 要鬧鐘功能就單獨買個鬧鐘
08/29 16:33, 27F
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08/30 08:24, 4年前 , 28F
找爸媽十點盯一下
08/30 08:24, 28F
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08/31 10:05, 4年前 , 29F
XDDDDD
08/31 10:05, 29F
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09/09 20:14, 4年前 , 30F
睡前喝水只會半夜起起床尿尿吧
09/09 20:14, 30F
推
09/21 09:59, 4年前 , 31F
10點固定打兩發 12點前一定睡死沒騙你
09/21 09:59, 31F
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