[揪人] 居家防疫互相督促健身運動
如標題，想找平時也有習慣健身運動的朋友在這煎熬的日子裡，互相線上督促運動，不然
自己一個人在家裡運動好淒涼。
平時會在家裡用彈力繩做肌力訓練，10公斤槓片做深蹲，5公斤做肩、胸、背訓練。一週2
次HIIT，目前已經進行一週18/6斷食～目標一個月後看看身體變化。
關於我
女生、身形均勻健康、不胖有肌肉線條，疫情前的運動項目是TRX、登山、攀岩。
計畫
一週1-2次視訊健身運動，一起研究健身或有氧菜單。 不視訊也行，可以分享自己常做的
健身影片。
WFH 已經一個月了，昨天聽到三級會續延到7/12 心都涼了一半（但這樣也好，非常時期
一起守住台灣）。 希望找一些朋友一起熬過這波疫情，目標是不要回公司後胖到同事認
不出來T-T
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