看板
[ Aerobics ]
討論串[心得] 新老師新體驗
共 12 篇文章
內容預覽:
恩，. tin離開我們已經一段時間了，. 但是還是要去運動啊，. 要不然肚子那一圈怎麼消得掉呢？. 所以在星期一5：20我準時到了統領教室，. 來的是一位新老師，. 為了避免人身攻擊，. 我就不寫他的名字了，. 課程名稱是入門有氧，. 老師總共教三組動作，. BUT！！！. 通常我上過的老師一組會是
(還有213個字)
內容預覽:
一般的有氧運動，不管是Hi-Low、Step、Latin這種Free Style的有氧運動. 都是四個八拍一組，原因在於音樂. 如果常聽電子音樂的話，很容易聽出四個八拍會有一種特別的重拍. 這就是所謂的四個八一組的音樂. 也因此四個八拍在各個健身房都通用的教學方式. 也因此六個八拍甚至八個八拍都是比
(還有278個字)
內容預覽:
這個部分我只是說我看到的，. 基本上，. 我沒有疑問。. 分解的很不清楚，. 一個新的動作，. 只給會員練習3-4次，. 對於新手來說，. 我個人認為很困難，. 我有問一起上課的一個媽媽，. 他說這個跟這位老師中高級的課程一模一樣，. 會來上入門的，. 我想是新手比較多，. 那一開始給中高級課程的動
(還有280個字)
內容預覽:
會來上入門的，. 前文恕刪，. 我想就象您說的會來上入門的就是不太行的才會選入門的. 我在加洲，平常是走飛輪課路線，. 一開始我並沒有只想要上飛輪，但是後來會以飛輪為主的原因. 就是在有氧課受到一太多的剌激了. 我先強調我選的有氧大部份都是101，但是我進去上的感覺. 卻是一整個跟不上，不論是階梯或
(還有151個字)