Re: [心得] 據說戴了就會瘦的心跳錶...

看板Aerobics作者yahuichang (小惠)時間15年前 (2008/10/06 16:12)推噓6(6推 0噓 4→)

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因為小頭PO的文章,想說心跳錶那麼神奇,就跑去買了Suunto T1，被Ｓ版有閒棄錶面太大了(傷心) 說明書真的有看沒有懂，星期日一早就問G大簡略使用方式，在早上10點飛輪課來使用，G大有提醒記得要維持心跳145，一開始暖身時為了能達到145 ，覺得就比平常還認真GO~GO~在暖身階段就可以開始滴汗，騎的過程中看到心跳掉下來，知道自己有在鬆懈，就拼命想要去維持，在第三站姿與跳躍可以到160多，難得EJ教練在最後一段編衝刺，我就拚著老命看能最高到多少，最高有達到 174，過程中在喝水時就看到心跳往下降很快，接著又要拼命要把心跳再維持回來，終於明白為何有人說使用心跳錶那種壓力，哈哈　尤其教練可以輕易去盯你的心跳，就捉到你有沒有摸魚。害我下一堂上康貝，大腿外側酸到不行，完全踢不出去，第一次在這堂康貝可以打那麼混，隔天上班爬樓梯大腿外側還在酸。沒有料想到號稱最善良教練EJ飛輪課，居然會讓我鐵腿 @@，在想星期三IAN我還能踩得下去嗎？如果想要瘦身，這是不錯的工具，可以買來試試，覺得上課重質不重量，沒有必要拚太多堂課，心跳錶會促使自我要求提高，就可以達到很好運動效果此外我也學小頭把感應器取下塞到運動內衣，覺得用綁在身上很麻煩，只是怕掉下來別人會誤以為是”胸墊”。康貝原本也想要去計算消耗多少熱量，在第一首歌覺得感應器在身上不舒服，直接就在教室裡從下方拔下來，嘿　應該沒有人看到我不雅動作吧～ XD

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yeoJ

10/06 20:17, , 1^F

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※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.19 (10/07 00:34)

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shammy

10/07 01:23, , 2^F

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ZayinNT

10/07 02:50, , 3^F