Re: [問題] 關於拉丁的動作

看板Aerobics作者berryhead (草莓)時間15年前 (2008/09/16 17:50)推噓6(6推 0噓 3→)

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※ 引述《main2 (減肥...)》之銘言： : 最近上了tintin的拉丁課程 : 她實在是認真又好笑的老師 : 跳舞也很好看 : 但是我有些動作一直不知道要怎麼動才好 : 一個身體的wave : 還有一個是快速的左右扭動屁股這兩個動作都有一個重點，就是要放鬆做一個身體要放鬆，另外一個是下半身要放鬆(羞~) 很多人會怕自己做不起來就卯起來出力，結果反而很僵硬。 wave的話可以先在家裡慢慢練，推胸、推腹、推髖骨根據這個順序慢慢來，可以分節動之後再試試看連貫... 至於快速抖臀，髖部要稍微往前推，腿微彎把屁股的肉放到最鬆，再搖的時候要感受到屁股下面有兩片東西在晃動你就得到他了... 多練習應該就會慢慢熟能生巧！(小寶你也給我練一下~) : 總覺得自己跳起來像個蠢蛋@@ : 明明老師跳的很性感阿唉唷 : 請問到底是靠那邊用力才會動阿...謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.75.244

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kwyeo

09/17 09:59, , 1^F

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Xvictory

09/17 11:28, , 2^F

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bimartin

09/17 14:30, , 3^F

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