Re: [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折~謝謝請給建議
其實應該這樣說
所有的東西都要經過學習才會的
像如果你沒學開車你就會,那真的是天才
每一種課有他一些基本的動作,所有的動作都是從這些基本動作來的
像Mambo Cha Cha,這種指令下下來,我想你應該就傻了
這不是挫折感不挫折感的
像棒球選手,平常打棒球,跑壘啊、揮棒啦、守備的
他們手腳應該夠協調了吧!
最早之前也有老師教他們Hi-Low,也是一整個亂七八糟啊!
因為他們不習慣這種訓練方式
所以就當做你在學游泳、學開車的方式在學
而不是一下子就要和他們一樣
人家都是有練過的,持續玩個兩三個月,應該就能上手了
※ 引述《maxxine (熱到不行的夏天)》之銘言:
: 今天是我第一堂有氧課,老師人很好,也上得很好,
: 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊
: 我是跳高低衝擊有氧,可是我一直跟不上,
: 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....(抱頭)
: 該往左我就一定會往右,然後一定會忘記剛跳過什麼...
: 請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調+
: 動作超級簡單的人上嗎?(我可以接受很大活動量,但動作
: 不能太難啊....)
: 請經驗豐富的大家給個建議吧~ 我想轉班哪.......
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