Re: [心得] 飛輪真的有用

看板Aerobics作者 (MIMI)時間16年前 (2008/05/14 16:15), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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前文砍光光(誤) 我也騎了1年多 後來把以前很久沒騎的鐵馬出去騎一騎 發現有意想不到的效果!可以在一直維持一訂的速度 肌耐力比以前好太多 XD 不過在外面騎腳踏車跟室內差別在於一些因素 室外呼吸的空氣是有夾雜大輛的汽機車排放噁心的味道.... 室外會有逆風 (我每次騎的時候最怕這個) 要停紅綠燈(遵守交通規則的好市民v) 交通安全問題 室外跟室內差在這裡....小弟這麼認為(￣ー￣；) 室內的話.... 老師會監督有沒有確實加阻力 XD 看著一群大夥努力的流汗~ 老師不時會帶動氣氛 享受老師上課的音樂 XD 騎飛輪讓自己的肺活量增加許多!因此氣喘病好了許多 體能狀況比胖胖的時期好太多了! 飛輪是很簡單的有氧運動 但可以發揮很棒的效果!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.136.114
推
05/14 22:46, , 1F
找沒有紅綠燈沒有廢氣的地方騎就OK了 我推風櫃嘴
05/14 22:46, 1F
→
05/08 15:03, , 2F
個人認為運動就是以戶外為主
05/08 15:03, 2F
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