[討論] 飛輪的座墊與手把高度

看板Aerobics作者 (心奉)時間16年前 (2008/02/07 23:34), 編輯推噓10(10推 0噓 18→)
留言28則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
踩飛輪101也終於踩了20堂左右了 也不知道有沒有變厲害 不過越來越enjoy流汗的感覺 另外有幾個心得跟問題想要提出來跟大家討論討論哩: 1)飛輪老師要多跟幾個，每個老師有不同的風格跟教學方法，多聽幾個可以更容易 揣摩正確踩踏的方法。再次大推加州的Nike老師跟Eddy老師，Eddy我才跟過2堂， 可是覺得他很適合新手唷，講得很詳細，聲音也很溫柔(羞)。另外如同前面G大發 文中說的，Roland老師真的不太適合新手，但是因為時間的關係，我還蠻常上他的 課，他的音樂都很好聽，就當作一個人邊欣賞音樂邊默默騎車好了。 XD 其他的老師都因為時間還有等級的關係還無緣上到耶... 2)聽Eddy老師說才知道，原來對女生來說，腳塞到踏板的鞋套裡不要塞到最前端，因 為女生腳小，塞滿的話反而施力不當，應該讓腳掌最寬的地方放在最中心。 3)我一直在尋找最適合的座墊跟手把高度耶，之前是座墊高度調2、距離2、手把高度3 最近調成座墊高3、距離2、手把高2，我想這跟每個人的身材而有所不同，想順便問 問大家這三個地方調的高度為何呢？作點小調查吧。 :) 4)Soyjoy到底要去哪買啊?有時候來不及吃飯踩飛輪會腿軟耶!前兩天捐血有送一條， 可是我後來去7-11跟屈臣式都找不到，還是大家有其他替代品可以推薦一下呢? 5)最近發現上完飛輪再去上body balance感覺很好耶!只是身上衣服濕濕的會有點冷。 以上，祝大家新年快樂囉！:D -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.151.143
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02/07 23:36, , 1F
對了,健康熱血的版友們,這兩天有空可以考慮捐個血喔
02/07 23:36, 1F
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02/07 23:37, , 2F
目前缺血缺得兇,我記得A型血庫存很低哩
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推
02/07 23:49, , 3F
Soyjoy我一開始都是在全家買到的,所以試試全家吧!!
02/07 23:49, 3F
推
02/08 00:10, , 4F
不知道Sinfon身高是多少？
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Soyjoy我都直接跟大塚製藥訂 48條1200　還送貨到府喔:)
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02/08 00:09, , 6F
統領店旁邊的屈臣世二樓有soyjoy,四條特價99
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02/08 00:11, , 7F
我身高158短腿　座墊高度調2、距離2、手把高度4(偷懶:p)
02/08 00:11, 7F
推
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我178，距離是6或7，手把一律最低，坐墊是露三孔的高度
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我可以幫sinfon看一下，幫你調調看
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推
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我在天母看過郭品超　菲哥....　還有擅長崩潰的余先生
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耍笨　我推錯了　我是要推上面藝人那篇啦　>"<
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飛輪結束可以喝養樂多,課前可以吃個不油的御飯糰
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推
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我個人建議，帶條巧克力上課，體力發現不支的時候先咬一口
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慢慢嚼，如果沒吃飯，最好還是帶瓶運動飲料
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我157 座墊高3、距離2、手把高3耶 現在果真漸漸習慣了..囧"
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不過有點想把距離調成3看看 因為現在的姿勢背有點拱起來
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還有 不知道是不是手把高最近調成2的緣故 背好痠喔 @@"
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謝謝G大 不過我平日都沒有機會去統領 只有週日才會去耶...
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另外 Soyjoy我去統領的屈臣氏沒看到耶 /_\
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週日早上還是下午？
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會去的話都是下午哩... :P
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大家一直說Ian很好 害我也很想去上哩 可惜時間湊不好
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下午統領的飛輪就沒有去的必要了
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走到區臣氏二樓最裡面最左邊的零食區,應該可以在你的右手邊最
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最上面一層看到soyjoy,不然就直接問店員吧
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推
02/15 01:19, , 26F
我不能踩= =膝蓋受傷...
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02/15 09:19, , 27F
座墊高度以腳~腳底,有點灣曲~不要全直為主~才不會受傷
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02/15 09:20, , 28F
腳踏板施力點在拇指球~也就是在腳指頭後面一點那~:)
02/15 09:20, 28F
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