[問題] 週四站前亞力的融合有氧課

看板Aerobics作者redcoatboy (...)時間16年前 (2007/09/06 23:40)推噓3(3推 0噓 5→)

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今天不知道為什麼鼓起勇氣再度去挑戰站前亞力的融合有氧... 原本跟我一起去的同事們今天剛好有事，讓我很害怕今天識不是自己一個人在教室丟臉，還好後來有另一個同事進來跟我一起跳了.... 也許是因為上過兩次週二吳老師的初級課程，一些基本動作比較知道在幹嘛了，雖然遇到轉圈圈一樣常常會轉錯+手忙腳亂... 不過至少有一點小進步啦（自我安慰）不過我跟我同事看起來明顯就是新手等級（手腳不協調的動作+恐慌茫然的神情），難怪老師常常注意我們這區，我同事又剛好穿件很鮮豔的橘色衣服，整堂課老師都一直注意到他，讓他後來覺得小小不好意思呀我覺得前面的動作都還不會太累，不過到後半段那些鍛鍊肌力的動作就Orz.... 可以明顯感受的到肌肉的酸痛啊，但又很自虐地想說一定要撐下去，這樣才有運動到，還好最後有撐完整堂課。心得嘛....果然這堂課又有有氧又有練到肌力，到最後汗是一直滴下來的呀！很有值回票價的感受XD 所以接著上下一堂的combat時就覺得『哎呀好像比較沒那麼累了』 :) 對了，想請問有固定上這堂課的朋友，是不是這位老師（Tina？）上這堂課的內容事隔週換的呢？（之前有人說這堂是不是一週上Hi Low，下一週上踏板？）這樣對於踏板完全不熟的我又得想辦法怎麼跟踏板裝熟了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.146.227 ※ 編輯: redcoatboy 來自: 123.192.146.227 (09/06 23:41) ※ 編輯: redcoatboy 來自: 123.192.146.227 (09/06 23:41)

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