[問題] 新手跳有氧舞蹈的困擾
各位前輩好啊....
小弟是個新手,因為公司有同事號召一起到站前亞力山大做有氧運動,
現在也才上過三次課(一週上一次)
不過挫折感還蠻重的!
也許是因為我們去的時段剛好是課表上寫的綜合性有氧(週四晚上,是中級課程)
對於我而言那些動作因為很陌生,所以經常都跟不上,
更別提轉圈常常轉錯方向或做錯動作之類的。
目前上的三次課中第一次是跳有點像恰恰的舞步、第二次是踏像階梯的東西、
今天則是更複雜的舞步(老師喊什麼manbo...麻花 我都看了很久才懂,
而且跟不上拍子)
今天甚至上課上到一半就自覺這樣跳下去學不太到東西、又妨礙別人,
所以改上比較簡單的拳擊有氧了!
我想請問的是,對於像我這樣的新手而言,想跳好這些動作舞步,
是不是建議先去上初級的課程,
而課表看到初級的又有Hi-Lo、Funky、拉丁、
如果我想好好學這些舞步動作,是上哪一堂呢?
因為雖然自己笨手笨腳的不會跳,但看到其他人很陶醉跳得很好的樣子就很羨慕,
而且真的有樂在其中的感覺。
所以很希望自己能早點學會,能真正陶醉在跳這些有氧的快樂中...
還請各位給我點建議了 多謝 :)
p.s. 不知道跳這些活動穿有避震性的排球或羽球鞋適合嗎?
(爬文後發現慢跑鞋好像不是很適合,男生又找不太到所謂的有氧鞋)
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