[問題] 請問懷孕的人可以跳有氧嗎？

看板Aerobics作者 (想不到暱稱)時間17年前 (2007/07/22 11:14), 編輯推噓14(14推 0噓 2→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好喔！ 因為之前就有在跳有氧，雖然接觸的時間不長(3-4個月) 但是已經習慣每個星期去揮汗個3次以上， 但是要是剛懷孕，我可以持續去跳嗎？ 還是要停下來，很怕突然停下來沒有動會暴肥 ><" 請版上的能手能提供一下意見~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.192.101
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07/22 11:57, , 1F
可以問吉諾啊 之前有孕婦上吉諾的課 後來吉諾都會先貼心的
07/22 11:57, 1F
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07/22 11:59, , 2F
詢問是否有孕婦捏...或是去問江婉甄...這個就沒問題了^^
07/22 11:59, 2F
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07/22 13:02, , 3F
不好意思！！這兩位是誰啊? @ @
07/22 13:02, 3F
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07/22 13:15, , 4F
這好像跟個人體質不同有關,不過還是問醫生好吧
07/22 13:15, 4F
→
07/22 13:16, , 5F
不過我這裡是有人懷孕7~9個月有游泳的習慣,還有剛懷孕
07/22 13:16, 5F
→
07/22 13:17, , 6F
跳combat的人都有,不過還是建議po詢問專業醫生會好點 :)
07/22 13:17, 6F
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07/22 13:26, , 7F
先徵詢醫生的意見 適度、適當的運動 再告知上課教練
07/22 13:26, 7F
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07/22 17:19, , 8F
個人覺得懷孕前三個月 以及最後一個月不要有氧比較好
07/22 17:19, 8F
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07/22 18:45, , 9F
前三個月最好不要喔，因為著床還不穩定，我有慘痛經驗…
07/22 18:45, 9F
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07/22 23:26, , 10F
上次ASA有說 說前三個月跟後三個月都不建議~
07/22 23:26, 10F
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07/23 00:58, , 11F
我朋友跳到快生才沒跳 一整各很猛
07/23 00:58, 11F
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07/23 10:21, , 12F
這孩子以後一定不得了.....
07/23 10:21, 12F
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07/23 10:43, , 13F
我想應該是個攀岩的奇才...
07/23 10:43, 13F
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07/23 16:40, , 14F
因為從在肚子裡就練就一身攀住媽媽肚子的奇功嗎XDDDDDD
07/23 16:40, 14F
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07/23 17:02, , 15F
台中加州有位教階梯的老師IVY現在懷孕還是在教，真的很強
07/23 17:02, 15F
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07/24 15:14, , 16F
那個辣媽小孩才一歲就很會跳HIP HOP 胎教超成功
07/24 15:14, 16F
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文章代碼(AID): #16eikeFO (Aerobics)
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