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作者 wsitfe 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1220則
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4F推:水瓶~超愛貓59.104.73.120 01/15 20:00
4F推:各縣市政府社會局的網頁應該都有EXCEL檔可供下載~可找看看01/13 22:31
8F→:控制碼是ID啊 我沒用英文啊 XDDDD01/13 21:17
39F推:在駿美這麼久...我都沒看過老蘇做重訓 XD12/13 21:48
40F→:八掛倒是聽一堆 但現在這個斷手事件還是健身房的一大趣談啊12/13 21:49
2F推:有吸引到我 不過在高雄...而且我沒跑過半馬 囧rz12/09 21:03
18F→:好酷喔...三鐵耶 !!12/08 14:55
2F→:醫生懂重訓嗎 (亂入一 下 XD)12/04 10:15
15F→:我去看醫生了 醫生說可是只是週期性出血或微血管破裂12/04 18:49
16F→:照掃瞄後並無太礙 謝謝大家 還有我是在玩沒認真練 中間也有12/04 18:50
17F→:休息...就從70KG 50RM後 每組往上加20KG到170KG 應該還好吧12/04 18:52
18F→:我覺得是機器跟自由重量的方式不同吧 我蹲舉也很弱啊...12/04 18:53
19F→:現在也才練到40KG 1SET 10~15RM而已 還沒法突破 囧RZ12/04 18:54
20F→:我不瘦 152CM 約58~60KG 可能為了單車騎山路有較認真練腿吧12/04 18:56
1F→:如果文章內容不符板規 自D...12/04 01:05
6F→:恩 塔羅老師也有說那只是大方向的建議,事情還是都掌握個人11/22 17:05
7F→:要靠自己的努力,但這次算塔羅對我真的是個很棒的提醒。11/22 17:05
36F推:推A大 維持原先的運動量 但吃素後瘦的速度快到讓我擔心...11/22 14:11