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作者 tilasmi 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共378則

限定看板：Road_Running

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[心得] 跑步、連續型血糖監測、心率與體感

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +20

作者: howieisafool - 發表於 2024/12/16 18:12(11月前)

29^F推tilasmi: 目前乳酸都還是要札針，連續札很多針QQ12/17 10:47

30^F→tilasmi: 我目前對於如何進一步解讀使用CGM資料也覺得有些困難，12/17 10:48

31^F→tilasmi: 使用亞培的freestly，連結到health2sync會比較容易分析，12/17 10:50

32^F→tilasmi: 但運動和飲食資料都要手動註記，無法直接從Garmin匯入12/17 10:51

[討論] 臺北馬相撞穿越路人

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: Chung1979 - 發表於 2024/12/16 00:31(11月前)

7^F推tilasmi: 還有一群人看到跑者較少有空檔一起直衝的，很討人厭12/16 08:33

[問題] 收納後可以放到腰包內的外套

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: yckang - 發表於 2024/11/30 22:24(1年前)

18^F推tilasmi: 迪卡儂線上就有，男款越野跑長袖防風外套－EVADICT 貨號12/01 11:43

19^F→tilasmi: : 860805912/01 11:43

20^F→tilasmi: $99912/01 11:43

[問題] 基礎層Base Layer跑衣推薦迪卡或其他？

[ Road_Running ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: jht37 - 發表於 2024/11/30 13:17(1年前)

16^F推tilasmi: 我用短袖羊毛底層，熱身或結束後加防風外套就可以11/30 22:00

[討論] 2024長榮馬今天太熱了芭QQ

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +43

作者: miaomiao35 - 發表於 2024/10/27 08:56(1年前)

47^F推tilasmi: 10k還好吧，跑完排活動比較曬而已10/27 19:45

[問題] 過於嚴苛的Garmin coach

[ Road_Running ]85 留言, 推噓總分: +28

作者: pantani - 發表於 2024/10/17 14:02(1年前)

27^F推tilasmi: 手錶主要是拿來記錄運動的生理反應，與其偷跑，不如另外10/17 16:36

28^F→tilasmi: 找其他課表，然後手錶繼續用，他的建議就參考就好10/17 16:36

Re: [賽事] 華航星光馬拉松 10/12 大佳河濱公園

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: mainsa - 發表於 2024/10/12 23:26(1年前)

7^F推tilasmi: 南湖大橋那邊的補給站提供蛋糕麵包也很妙10/13 00:53

[心得] 2024棲蘭林道越野百K

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +30

作者: moon0617 - 發表於 2024/09/10 21:36(1年前)

25^F推tilasmi: 超強09/12 10:16

[問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎?

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +28

作者: ppthong - 發表於 2024/05/24 09:16(1年前)

24^F推tilasmi: 超慢跑對於跑半馬的人來說，不太可能有zone2強度吧？05/24 14:15

[心得] 浪漫台三線新店老街馬_我是艾將

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: vivimei - 發表於 2024/05/23 16:48(1年前)

5^F推tilasmi: 當然不是啊，苗栗縣獅潭鄉五文宮05/24 00:39

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