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作者 smpi 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共726則

限定看板：swim

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[問題] 我現在想靠游泳來減肥該怎麼排菜單

[ swim ]67 留言, 推噓總分: +32

作者: lprsdmn - 發表於 2010/05/16 18:01(15年前)

3^F推smpi:我體指23%　線條超明顯　肌肉超大的05/16 18:34

5^F推smpi:狂吃速食就會要多胖有多胖最近臉書那個外國人的實驗你沒看嗎05/16 18:40

6^F→smpi:我今年目標是把體指降到17~20% 體重降5KG就好了05/16 18:41

10^F推smpi:我覺得一定可以降不過你要會算你的基代不要吃超過但這樣搞05/16 18:49

11^F→smpi:就沒辦法好好保持體力去游的過癮也是二難啦！！05/16 18:50

47^F推smpi:為什麼沒人提議叫原PO張圖來看看?(羞)05/17 05:52

[心得] 今天魂都飛了

[ swim ]64 留言, 推噓總分: +25

作者: angusrubylin - 發表於 2010/05/16 10:43(15年前)

1^F推smpi:溫蒂大大怎麼在你的筆下變楊婆婆了 ..好好笑05/16 10:56

9^F推smpi:泳池很多同志朋友們為了保護自己如果你不是還是關在門裡洗05/16 11:08

10^F→smpi:會比較好一點....05/16 11:08

13^F推smpi:是否原PO真的年紀接近50 不怕別人看的通常都是上了年紀的05/16 11:11

14^F→smpi:他們有安全上考慮打開門洗一來通風二來要是暈倒有人知道05/16 11:12

21^F推smpi:個人看法平良心來講啦！！不關起來洗別人才會覺得你怪怪的05/16 11:17

23^F推smpi:請問原PO是有經驗過大部隊軍旅生活的洗禮嗎? 長一輩的當過兵05/16 11:20

24^F→smpi:會覺得拿臉盆去裝水來衝的洗法但現在軍中衛浴設施都改善了05/16 11:22

27^F推smpi:士官長好！！05/16 11:24

[閒聊] 板橋救國團游泳池好像開放了

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: e4300118 - 發表於 2010/05/16 09:46(15年前)

2^F推smpi:我昨天去游水超冷的只有4、5個人感覺停在水中不動五分鐘05/16 10:30

3^F→smpi:就會被結冰05/16 10:31

[問題] 關於蛙式

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: kobe81god - 發表於 2010/05/16 03:40(15年前)

3^F→smpi:為什麼會喝到? 我都有帶水不要去喝生水啦只有接觸到還好吧05/16 10:32

[閒聊] 有人有這樣的經驗嗎

[ swim ]60 留言, 推噓總分: +35

作者: mia123456 - 發表於 2010/05/15 18:38(15年前)

27^F推smpi:金變態05/15 21:46

28^F→smpi:回原PO我覺得精神狀態不好去游泳可能一直游一直嗆到唷05/15 21:48

29^F→smpi:不如去海邊看海吹海風發呆我覺得也是很好平復心情的辦法05/15 21:48

57^F推smpi:我都是快結束時快餓扁了一直想等一下吃什麼高熱量的來補充05/16 10:37

Re: [問題] 游泳後瘀青

[ swim ]67 留言, 推噓總分: +33

作者: eatandsleep - 發表於 2010/05/15 09:13(15年前)

31^F推smpi:金變態05/15 21:53

33^F→smpi:回原PO 不要擦任何東西下池這是不對的只要把毛打薄剪短一點05/15 21:55

34^F→smpi:就可以改善千萬不要全剃05/15 21:56

60^F推smpi:這麼晚才跑不好睡吧....05/16 00:19

[問題] 為了石門水庫的訓練

[ swim ]41 留言, 推噓總分: +25

作者: italk1983 - 發表於 2010/05/12 20:35(15年前)

1^F推smpi:你可以爬文啊搜尋打「日月」就一大堆心得文了05/12 21:09

2^F推smpi:一般來說長泳是會想尿尿..不會想喝水...5000M要是沒有在二小05/12 21:18

3^F→smpi:時內完成膀胱會先爆掉嗎.不用帶水.游到中途平台應該要的到水05/12 21:19

Re: [問題] 自由式手肘抬高的問題

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: fish3932000 - 發表於 2010/05/12 01:22(15年前)

5^F推smpi:水面上手抬太高也是錯的所以過猶不及有時候游的人自己發覺05/12 12:59

6^F→smpi:不了就要請別人在旁邊看或是上傳影片讓大家看看問題出哪兒05/12 13:00

[問題] 競速型泳衣到底應該穿多緊?

[ swim ]84 留言, 推噓總分: +21

作者: wendycandy - 發表於 2010/05/12 00:30(15年前)

17^F推smpi:什麼理論要慢慢塞阿又不是在穿馬甲選合適SIZE 就看胸腰臀05/12 07:22

18^F→smpi:是多少啊是你的SIZE穿起來一定不緊不鬆在路地上穿可能感覺05/12 07:24

19^F→smpi:怪怪的但下水後游起來的感覺才是這件泳衣好壞的判別啊05/12 07:24

20^F→smpi:又不是買運動褲看身高就拿給你一件對照一下自己SIZE表就知05/12 07:27

21^F推smpi:刻意穿小一號只是自我感覺良好你有多大的馬達就穿多大的05/12 07:35

22^F→smpi:游完泳衣就跑位就是太大件啊除非你水池中賽亞人爆氣例外05/12 07:37

23^F→smpi:合身的泳衣下水後因為水會變的更浮貼泳衣是設計在水中穿的05/12 07:39

24^F推smpi:溫蒂大大都不帶蛙鏡的嗎我頭帶塑膠袋都可用蛙鏡固定的很好耶05/12 07:45

25^F→smpi:所以我覺得是你不會帶蛙鏡....呵呵05/12 07:46

33^F→smpi:以前復古的泳帽是綁帶的 http://0rz.tw/eeF4h05/12 13:07

[影片]自拍影片-蝶式

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: b81yd53 - 發表於 2010/05/11 23:44(15年前)

3^F推smpi:蝶腰練不夠所以手腳的搭配變的無法作為輔助推進05/12 00:00

4^F推smpi:可以看一下T1的http://www.youtube.com/watch?v=pIaXbKiLa3005/12 00:05

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