作者查詢 / roc7241

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作者 roc7241 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共619則

限定看板：全部

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感謝今天在漢神巨蛋幫助我們的人們...

[ Kaohsiung ]133 留言, 推噓總分: +121

作者: mini775477 - 發表於 2018/03/04 23:22(6年前)

58^F推roc7241: 祝早日康復03/05 00:40

[iAPP] 紫微斗數論命-2018運勢新春抽獎大放送

[ iOS ]305 留言, 推噓總分: +295

作者: ring4app - 發表於 2018/02/28 12:37(6年前)

106^F推roc7241: 2018讓我賺大錢!02/28 15:42

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[ iOS ]1279 留言, 推噓總分: +1256

作者: marcus723 - 發表於 2018/02/26 16:41(6年前)

650^F推roc7241: CWMoney 讓我存到錢！02/26 21:59

[問題] 請教滑輪下拉姿勢 (背)

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +22

作者: roc7241 - 發表於 2018/01/23 11:48(6年前)

20^F→roc7241: 是轟菌沒錯。可能如同版友描述，下拉桿太短。01/23 20:07

26^F→roc7241: 大家誤會了。未重訓前我練馬拉松，那時體脂12%。因肌肉量01/24 09:30

27^F→roc7241: 不足01/24 09:30

[問題] 啞鈴臥推時背、肩的穩定

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: crimsonmoon9 - 發表於 2017/07/19 23:18(6年前)

11^F推roc7241: 借問：啞鈴臥推，要收肩下放。平躺後再喬位置嗎？07/20 13:28

[問題] 迪卡儂長槓疑問？與臥推架

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +1

作者: roc7241 - 發表於 2017/03/17 11:48(7年前)

5^F→roc7241: d大，指短槓單側放3片，一支最多放6片。03/17 14:32

13^F→roc7241: 謝謝03/17 16:35

[問題] 組合式啞鈴臥推前，如何放腿？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: roc7241 - 發表於 2017/03/13 11:43(7年前)

5^F→roc7241: c大指，先入小槓片最外圍放大槓片嗎？置於腿依然立起來，03/13 11:57

6^F→roc7241: 只是放歪一邊面是吧？03/13 11:58

7^F→roc7241: 1f大大，請教要如何擺放呢？平放還是立放？謝謝03/13 11:59

[抽獎] Line原創貼圖-踢皮的日常-來贈圖囉！

[ iOS ]546 留言, 推噓總分: +524

作者: yaoyingtp6 - 發表於 2017/02/10 16:52(7年前)

309^F推roc7241: 推吃土惹02/10 23:13

[分享] LINE貼圖『嘎逼』上架贈圖囉～

[ iOS ]629 留言, 推噓總分: +607

作者: bkr - 發表於 2016/10/26 00:58(7年前)

239^F推roc7241: 推推10/26 08:19

[心得] LINE貼圖「我是書法大師!」上架贈圖喔~

[ iOS ]936 留言, 推噓總分: +904

作者: qqppqoo - 發表於 2016/10/21 21:54(7年前)

319^F推roc7241: 推10/21 23:53

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