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作者 moserjoyce 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共931則

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[討論] 慢跑時小腿會痠痛如何解決阿!?

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: fubenakr42 - 發表於 2009/07/10 16:55(17年前)

7^F推moserjoyce:如果多天未癒應該是小腿拉傷，一定要多休息07/10 20:57

8^F→moserjoyce:多拉筋復健，癒後多鍛鍊股四頭肌跟腹肌的力量07/10 20:58

9^F→moserjoyce:應該是上述兩肌肉肌力不夠，所以硬用小腿力量跑步07/10 20:59

10^F→moserjoyce:以致於過渡使用小腿肌肉造成拉傷07/10 21:00

11^F推moserjoyce:參考以下網址吧～http://0rz.tw/4MVNF07/10 21:02

[討論] 慢跑時，所聽的歌

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: hsun027 - 發表於 2009/06/24 09:53(17年前)

11^F推moserjoyce:少數嗎？每次參加路跑一堆人帶呀！06/24 22:35

12^F→moserjoyce:在米國時，也看一推人帶06/24 22:36

13^F→moserjoyce:每次跑步聽到波麗士大人都會很振奮06/24 22:37

[討論] 跑步是要用嘴巴呼吸還是鼻子啊

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: tcc2003123 - 發表於 2009/06/14 07:36(17年前)

5^F→moserjoyce:我記得應該是用鼻子吸、吐，以腹式呼吸完成06/14 13:41

其實我有點失望耶...

[ Faith ]132 留言, 推噓總分: +60

作者: tarbaby - 發表於 2009/06/14 00:46(17年前)

106^F推moserjoyce:推，原PO，歌手表現不錯，只是覺得這場的流暢度不佳06/14 13:37

107^F→moserjoyce:這跟音樂總監比較有關係嗎？？？06/14 13:38

108^F→moserjoyce:但是樂手很棒，李雨寰超讚06/14 13:38

109^F→moserjoyce:本來很期待李雨寰所寫的『明天』可以被演唱，遺憾06/14 13:38

[揪人]火奴魯魯馬拉松

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: cafca - 發表於 2009/06/09 23:42(17年前)

9^F推moserjoyce:我也是想到村上阿伯，剛看完關於跑步...那本書06/10 21:40

Facebook留言

[ Tanya ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: greatgatsby - 發表於 2009/06/08 09:33(17年前)

4^F推moserjoyce:開心06/09 17:17

Re: 2009 賀寶芙萬人活力路跑、世界更健康路跑嘉年華

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +9

作者: criky - 發表於 2009/06/05 11:38(17年前)

5^F推moserjoyce:推聽奧路跑紀念品06/06 18:31

Re: [遊記] 就是因為登玉山太簡單才要禁止單攻,短뼠…

[ Hiking ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: btree - 發表於 2009/05/28 13:14(17年前)

12^F推moserjoyce: 等上山真的遇過緊急狀況，你才會知道你今天的無知06/07 17:22

[心得] 2009.5.17 國華人壽至善路跑 14.6K

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: simple123 - 發表於 2009/05/17 14:56(17年前)

5^F推moserjoyce:同意Hermerod，我也是跑這段受傷一個月的05/17 19:05

Tanya新作品(張芸京-戀人的時尚生活)

[ Tanya ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: greatgatsby - 發表於 2009/05/09 10:32(17年前)

4^F推moserjoyce:這首很好聽05/11 16:25

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