作者查詢 / maxim20xx
作者 maxim20xx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1893則
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9F推: 原來真的有這麼投機取巧的人,難過有這麼多補訓的人02/12 10:17
5F推: 我想玩一個遊戲02/10 12:11
18F推: 我減脂蛋白質180碳水180供您參考02/08 12:52
13F推: 印象中每天都是考場價,今天好像有85折02/06 11:40
29F推: 想開點 考得跟實際做的一定不一樣 只能努力學了02/03 21:28
12F推: 人09/27 17:47
12F推: 佛光山好像只到7點 現在不知道有沒有改1.174.71.212 01/26 17:12
2F推: 臀中肌?? 姊夫有一系列影片 建議您可以看看01/26 14:36
13F推: 你的熱量控制絕對有問題 你有確實的去把食物秤重嗎01/25 20:27
14F→: 你知道只要熱量控制的對 不運動也會瘦嗎01/25 20:28
15F→: 應該說 運動並不會"明顯"變瘦 飲食控制才是重點01/25 20:29
16F→: 既然是全職 好好的秤重每一樣食材 包含調味料跟蔬菜01/25 20:30
17F→: 你的年紀是多少 我30歲170 最近15周81->70 有比我老?01/25 20:31
20F推: 妳是女生嗎 是的話還好 男生的話吃太少了01/25 21:34
22F→: 而且你要分配的是三大營養素 澱粉跟醣類是同一種性質01/25 21:35
23F→: 建議是碳水:蛋白質:脂肪=4:3:3 初學這樣就很有效果了01/25 21:36
24F→: 如果你在高雄我可以跟你講更多 但真的懶得打字了...01/25 21:37
2F推: 基本上品牌差很多01/25 17:54