作者查詢 / knightwing
作者 knightwing 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共350則
限定看板:全部
看板排序:
全部underwear129Perfume68stationery29e-shopping21Anti-ramp15EAseries11Depstore7baking6MakeUp6RealPlaying6FITNESS5HandMade5movie5e-coupon4CSI3CVS3Drink3NBAEasyChat3Zombie3Brand2job2Perfume_Shop2chocolate1cookclub1Fantasy1Jewelry1marvel1NBA1puzzle1Starbucks1Suckcomic1tattoo_ring1WorkanTravel1ZOO1<< 收起看板(34)
4F推: 鹹鹹的聽起來好有趣啊~04/14 14:51
33F推: 想試試看1或2 謝謝^^04/01 10:25
29F推: 我覺得譚道是軟軟的檀香耶 冥府之路比較接近我印象中04/01 11:08
30F→: 一塊檀木的味道04/01 11:08
32F推: 我試的時候也覺得很生火啊XDDDD btw我也是女的04/01 13:47
32F推: 覺得重訓有用+1 發育期剛好是游泳隊,後來也多少有在04/01 10:49
33F→: 運動/重訓,有e而且穿內衣/裸身/彎腰量都差不多,不然04/01 10:52
34F→: 依遺傳而言我娘親是aa...04/01 10:53
2F推: 推好心~ 這是淡香精喔03/11 13:57
10F推: 露天有一個賣家叫"結廬",有很多進口水晶印章,或是有03/02 11:45
11F→: 管道從國外購買的話,在Amazon搜尋clear stemp,選擇03/02 11:47
12F→: 更多03/02 11:47
6F推: 個人覺得法系內衣支撐性不足,夠有料的人穿內衣會01/10 23:43
7F→: 一直亂跑,老是要喬內衣反而穿得更不舒服......01/10 23:46
8F→: 只是不想要很挺、集中的話,可以試試均厚罩杯的款式01/10 23:48
17F推: 重訓不會變健美選手也不用上健身房,至於花時間,這麼01/10 23:33
18F→: 說好了,伏地挺身做個5到10分鐘也累到做不下去了,想01/10 23:36
19F→: 做很久大概也沒辦法吧~01/10 23:37
21F推: 就...伏地挺身啊XDD 我是做半身的,膝蓋著地,女生做01/10 23:54
22F→: 這種就夠了,一組20下,休息一下再做下一組,另一種01/10 23:56
23F→: 方式是保持伏地挺身時手臂彎曲的姿勢,膝蓋離地,維持01/10 23:57
24F→: 約60秒(以上次數和時間都請依個人狀況調整喔)。我有在01/10 23:58
25F→: 做復健,其中有一項要趴著就順便重訓,兩種各三組加01/11 00:00
26F→: 中間休息剛好約20分鐘,前面還放一本書順便看,真的01/11 00:01
27F→: 不花時間~ 不過要注意做伏地挺身不要手掌撐地,這樣01/11 00:04
28F→: 會先傷到手腕(請google),請握拳撐地01/11 00:05
31F推: 除非身體有狀況,不然我想每天做是OK的。身體有狀況01/11 00:55
32F→: 不要勉強,次數/時間也是慢慢增加,不然沒有效果反而01/11 00:56
33F→: 先受傷了 順帶一提我去年五月開始時是13下/40秒,做完01/11 00:58
34F→: 隔天還會痠痛得要命orz,so...慢慢來^^"01/11 00:59
44F推: C大你那個是平板式,對胸肌的鍛鍊強度不如伏地挺身,01/14 10:22
45F→: 我做的時候腹肌都在發抖了,手還一點感覺都沒有(所以01/14 10:24
46F→: 反而可以拿來練腰部線條!?)。我說的就是一般認知中的01/14 10:25
47F→: 伏地挺身,手握拳以拳面著地 http://ppt.cc/Z~xU ,01/14 10:30
48F→: 底下要墊東西(軟墊、毛巾等,注意止滑)不然手會很痛。01/14 10:32
4F推: 先看會不會壓胸,會壓代表杯太小就真的不適合,不壓12/17 09:25
5F→: 的話看你是否能接受下圍的緊度,我下圍80cm這家穿75,12/17 09:27
7F→: 穿3、4個月就改扣第二格了,反而是下圍80的我會想直接12/17 09:41
9F→: 扣到最裡面。如果一開始真的太緊可以先加背扣穿12/17 09:43
13F推: 有放原文的部分建議再看一遍喔! 雖然不影響故事內容..12/12 11:36