作者查詢 / jsd5sec369no
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2F推:我:有沒有看到伸上球耶~(狂笑滿意樣) XDD05/31 17:19
3F→:隊友:暗~你再丟小便球我就不跟你KGB =.="05/31 17:20
4F推:投球是用腳在投~ 請多體會!!05/25 15:00
9F推:說實在的.我也還沒領悟出來.畢竟小弟蹲捕手.在用力方05/25 17:23
10F→:面求都是靠上半身的力道.但聽球隊的投手說過.當球速05/25 17:24
11F→:碰到瓶頸的時候.多跑步.多順幾次自己的動作.體會用下05/25 17:25
12F→:半身帶動上半身投球.會有明顯的進步(小弟接他們的球05/25 17:25
13F→:也感同身受)在肌肉訓練方面 比較頃向平均多組 其實投05/25 17:26
14F→:球是全身的運動 沒有哪一塊肌肉要特別強壯 要壯應該05/25 17:27
15F→:是全身都壯 絕對不是來討戰.希望經驗大家一起分享05/25 17:28
1F推:是的~但沒有養護的球場地有夠硬.石頭有夠多.彈跳05/23 09:19
2F→:很危險,練練球可以,比賽起來很嚇人!05/23 09:20
5F→:是的社子島聯盟球隊才能借球場,六日更不用說了!之05/23 09:11
6F→:前下雨社子島比賽一直往後移.後頭七月還有北巿乙組05/23 09:12
7F→:聯賽,基本上假日球場都有比賽在使用!05/23 09:13
8F→:補充一個,大佳河濱球場也有一隻球隊借走了,但如果05/23 09:14
9F→:他們沒有練球,可以提早佔球場!〔大直橋下〕05/23 09:15
11F推:現在好像是一隻叫酷啥米借的~ ^^"我們球隊練球常跑05/23 09:23
1F推:看你的預算多少.如果去日本買.可以買過季的商品.價格05/14 09:12
2F→:會便宜很多而且品質較好05/14 09:13
22F推:小心關節唇啊~05/11 09:42
80F推:蜀漢.逍遙.名妓 一.一a 林良樂 這是什麼鬼05/03 10:34
1F→:小心胸肌別做太大不然會卡到揮棒和傳球04/25 12:27
2F→:躬三頭 和 三角肌 多做點會比較理想04/25 12:27
7F推:胸肌太大是真的會卡到揮棒,更讓你的揮棒手和胸夾不04/26 14:25
8F→:緊,傳球時手臂的三角肌和胸肌也會卡到動作會變掉,04/26 14:26
9F→:小弟我平常六日到在打球上了健身房後的心得跟您分享04/26 14:27
10F→:如果真的要練胸,記得要練胸內側,別一直做斜飛鳥做04/26 14:28
11F→:久了手會合不起來喔!04/26 14:29
6F→:ya 我住EAT! 漲吧~ ^^04/26 10:55
1F→:介紹一下嚕 鹿裡?牛裡?小牛皮?日小牛皮?穿線及接球面04/25 15:25
2F→:也拍一下給大家分享一下嚕! 配色還不錯看~ ^^04/25 15:26