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作者 jeteess 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共104則

限定看板：Road_Running

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[問題] 室外跑步到底要不要戴口罩？

[ Road_Running ]230 留言, 推噓總分: +115

作者: tinysun - 發表於 2021/05/15 13:28(3年前)

7^F推jeteess: 三級才要把，除非政策滾動05/15 13:57

12^F推jeteess: 3000up喔，傳染防治法05/15 14:24

43^F推jeteess: 建議可以去隔壁的桃園跑，目前不用戴05/15 17:44

[問題] 半馬破90課表請益

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +16

作者: ting31823 - 發表於 2021/04/30 06:05(3年前)

2^F推jeteess: 台南重點是當天溫度04/30 08:08

3^F→jeteess: 28度和18度，完賽時間絕對有差04/30 08:09

[其他] CHEGO運動機能襪團購(數量確認)

[ Road_Running ]130 留言, 推噓總分: +123

作者: wonderyoung - 發表於 2021/03/23 13:30(3年前)

9^F推jeteess: 赤足+203/23 22:20

[問題] 半馬若想進步,訓練該先拉長距離還是加速?

[ Road_Running ]149 留言, 推噓總分: +61

作者: yofa - 發表於 2021/01/23 16:44(3年前)

34^F推jeteess: 除非你要半馬破百，不然不需要間歇，月跑量150即可。01/23 18:10

49^F推jeteess: 某樓看看就好，練那麼多也沒破11001/23 21:11

[問題] 半馬的速度如何穩定維持在5分半?

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +22

作者: sanderwang - 發表於 2020/11/24 14:52(3年前)

27^F推jeteess: 平常只練10k和18k@6分速，月跑150k，半馬比賽140完賽給你11/24 18:54

28^F→jeteess: 參考。11/24 18:54

56^F推jeteess: 大概就是樓上的概念，練到10k六分速但是低心率跑法。11/26 22:01

57^F→jeteess: 每天都衝到要死不活隔天會倦怠發懶11/26 22:01

[問題] 漢森訓練問題請教

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +14

作者: HwaSIn - 發表於 2020/08/17 15:52(3年前)

25^F→jeteess: 一個禮拜跑六天再來說不累吧08/17 18:39

[討論] momo MIZUNO WAVE RIDER 24 特價2528元

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: superchoug - 發表於 2020/07/08 23:25(3年前)

18^F推jeteess: 樓上y大可以站內那邊買的嗎，感謝。07/12 17:44

[問題] 低強度慢跑心率炸裂

[ Road_Running ]73 留言, 推噓總分: +39

作者: szachary1020 - 發表於 2020/05/15 11:36(4年前)

36^F推jeteess: 步頻也太低，如果不是太久沒運動，去看個醫生比較安全。05/15 19:12

[問題] 虎走可以當平日訓練鞋嗎？

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: s84629 - 發表於 2020/02/25 17:38(4年前)

2^F推jeteess: 平日tempo可以穿，不然傷荷包02/25 18:01

[心得] 台南Zepro Run之三個月半馬破百心得

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: ting31823 - 發表於 2019/10/20 12:59(4年前)

12^F推jeteess: 哥覺得平均心率180完賽很屌10/20 22:46

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