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作者 Hammeran 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共60則

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[問題] 想請問各位前輩關於531訓練法

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +6

作者: Hammeran - 發表於 2018/07/05 09:46(5年前)

3^F→Hammeran: 那是我自己誤會，我是做五組五下，難怪到最後做不起來07/05 10:03

4^F→Hammeran: 應該不會有人像我一樣五組每組五下然後做三種重量這樣07/05 10:07

5^F→Hammeran: 應該沒有人做的起來吧07/05 10:08

10^F→Hammeran: 我的意思是如果每個重量都做五組五下那當然做不起來07/05 10:23

11^F→Hammeran: 但如果每個重量都是做一組5下我當然可以07/05 10:24

12^F→Hammeran: 這邊暫時不討論重量問題，我想要先釐清每個重量的組數以07/05 10:28

13^F→Hammeran: 及次數07/05 10:28

14^F→Hammeran: 所以確定是每個重量都是做一組五下然後換下個重量07/05 10:29

[問題] 力量訓練 531

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: watwmark - 發表於 2018/07/02 12:29(5年前)

5^F推Hammeran: 不好意思請問一下 531訓練法舉個例其中85%*5 意思是07/05 09:32

6^F→Hammeran: 做五組然後每組做五下？07/05 09:33

[閒聊] 團購澳洲牛腱及美國低脂牛（黃瓜條）消失

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: Hammeran - 發表於 2018/03/23 10:59(6年前)

2^F→Hammeran: 就俗稱的火鍋肉片03/23 11:03

3^F→Hammeran: 他基本上很多人都拿來切成火鍋肉片03/23 11:05

[問題] 美國農業局禁止食用乳清原料？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: Hammeran - 發表於 2018/02/25 15:55(6年前)

3^F→Hammeran: 好像是食用原料有安全疑慮但相關文章還在尋找中也請各02/25 16:07

4^F→Hammeran: 位大大幫忙02/25 16:08

17^F→Hammeran: 臉書粉絲團巴X弟乳清02/25 20:04

Re: [問題] 美國農業局禁止食用乳清原料？消失

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +39

作者: mailto48 - 發表於 2018/02/25 19:58(6年前)

23^F推Hammeran: 我聽到巴x弟跟我說喔也嚇到，他說美國農業局已經禁止02/26 08:59

24^F→Hammeran: 食用原料，因為直接食用原料會有疑慮風險02/26 08:59

Re: [問題] 防水化纖外套選擇

[ outdoorgear ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: Hammeran - 發表於 2017/12/09 04:27(6年前)

9^F→Hammeran: 感謝大大，我是非常怕冷，主要是騎車通勤穿，我查過pl官12/10 06:12

10^F→Hammeran: 網，荒野好像沒有在授權名單內12/10 06:12

15^F→Hammeran: http://goods.ruten.com.tw/item/show?2164526258044912/10 08:33

16^F→Hammeran: 這是我想買的那件12/10 08:33

[閒聊] 有人有上網買過‘LDS羽球小舖’的東西？

[ Badminton ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: Hammeran - 發表於 2017/11/11 22:29(6年前)

2^F→Hammeran: 所以可以買？11/11 22:30

3^F→Hammeran: 有人有買過嗎，因為價格還蠻便宜的11/11 22:31

4^F→Hammeran: 如果同型號台灣跟大陸版品質有差？11/11 22:32

10^F→Hammeran: 所以這家賣的應該不會是假的囉11/12 06:41

11^F→Hammeran: 如果確定他的東西沒問題就好11/12 06:42

12^F→Hammeran: A dream 大大有推薦的嗎11/12 06:43

20^F→Hammeran: 我買了1，2號來試試11/12 13:53

22^F→Hammeran: 我記得RSL產地都是在大陸，為啥還有分台版陸版11/13 06:32

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