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作者 Gfunk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共412則

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[閒聊] 好輕鬆的190kg深蹲....

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +35

作者: Rattlesnake - 發表於 2017/06/05 12:43(7年前)

6^F推Gfunk: https://instagram.com/p/BUrjzvuhA97/ 這他上禮拜挺舉202k06/05 12:59

7^F→Gfunk: g的影片超扯根本怪物身材又超暴力06/05 12:59

[閒聊] 想練大的肌肉vs不想練大的肌肉

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +30

作者: creampie123 - 發表於 2017/06/05 11:02(7年前)

30^F推Gfunk: 你說的那種粗大程度說真的健身當興趣而已的普通人正常練可06/05 11:51

31^F→Gfunk: 能一輩子都摸不到邊06/05 11:51

[新聞] 台中柳川景觀經豪雨驗證硬體結構無損壞

[ TaichungBun ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: koster - 發表於 2017/06/04 17:27(7年前)

20^F推Gfunk: 我是台中市民我管那麼多是誰的政績只要台中越來越06/04 19:43

21^F→Gfunk: 好都值得鼓勵吵是誰的政績有什麼意義06/04 19:43

[問題] 握推的一點問題

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/05/23 14:57(7年前)

1^F推Gfunk: 不只健力就算只是想把肌肉練大也是需要大重量訓練就像練05/23 15:07

2^F→Gfunk: 健力也不是一直在做大重量一樣都是互相配合但大重量這點05/23 15:07

3^F→Gfunk: 上面啞鈴就相較槓鈴來的沒那麼穩定所以都要練05/23 15:08

[問題] 關於肌酸使用週期吃法

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: j3024133 - 發表於 2017/05/18 23:49(7年前)

6^F推Gfunk: 雖然肌酸很便宜但其實維持期不用吃到5克那麼多就可以維持05/19 07:59

7^F→Gfunk: 住了以我70kg 維持期大概每天吃2.多克就夠了可以看看Peet05/19 07:59

8^F→Gfunk: a的肌酸影片講解的滿詳細的05/19 07:59

[問題] RISE腰帶

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: jackffss - 發表於 2017/05/18 12:50(7年前)

1^F推Gfunk: 我有買一條Strength Shop 力 10mm的快扣不到3000還有IPF認05/18 13:57

2^F→Gfunk: 證質感也滿好的05/18 13:57

3^F→Gfunk: 覺得RISE比較像潮牌

8^F推Gfunk: 回版主我的Strength Shop腰帶是在蝦皮買的05/18 18:27

Re: [閒聊] 寫些打家體脂減到9%了

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: watwmark - 發表於 2017/05/16 09:30(7年前)

7^F推Gfunk: Peeta主要的飲食是低碳高脂甚至生酮不是低碳高蛋白喔05/16 10:07

9^F→Gfunk: 我自己的經驗吃無碳高脂(日不到20g碳)會比吃低碳高蛋白還有05/16 10:13

10^F→Gfunk: 力氣很多而且三個月加健力課表下來減約10kg SBD都有提升(05/16 10:14

11^F→Gfunk: B比較少）05/16 10:14

[問題] C4大家都去哪買？有人要開團嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: jessicashih - 發表於 2017/05/15 11:04(7年前)

4^F推Gfunk: 有人有推薦哪罐無咖啡因的pre-workout嗎05/15 11:22

[討論] 增重後臉也變圓

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +5

作者: j42683 - 發表於 2017/05/09 12:08(7年前)

16^F噓Gfunk: 有人知道為什麼我增肌體重會變重嗎？05/09 12:33

[問題] 繼續增肌or開始減脂?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: xietwtw - 發表於 2017/05/07 19:17(7年前)

7^F推Gfunk: 新手期在體脂正常的情況下可以狂練狂吃增就對了有很大的機05/07 20:14

8^F→Gfunk: 會可以增肌減脂比認真減下來肉量也沒多少的情況cp值高多了05/07 20:14

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