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作者 fiftyfive 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: fiftyfive - 發表於 2023/11/10 16:33(7月前)

5^F→fiftyfive: 基代1700，但我TDEE才2000 吃到基代不會瘦得很慢嗎?11/10 17:10

9^F→fiftyfive: 餐間增加3-4勺蛋白粉呢(一勺110卡左右)11/10 17:12

39^F→fiftyfive: 謝謝各位的意見我會拉高熱量紀錄一個月看看11/11 08:29

42^F→fiftyfive: 蛋白質一天約120-130g11/13 08:27

43^F→fiftyfive: https://imgur.com/a/ve41HaN11/13 08:33

44^F→fiftyfive: BuBu，這次上一次inbody的數據11/13 08:33

48^F→fiftyfive: 了解謝謝y大11/14 08:39

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: -2

作者: sam114112 - 發表於 2023/11/07 14:40(7月前)

7^F噓fiftyfive: 怎麼不等剩三天再賣11/07 16:40

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