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作者 DY11 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則
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Re: [討論] 慢跑導致蹲站有點卡卡的
[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2
作者: machinly - 發表於 2014/10/19 22:45(10年前)
3F推DY11: 好的！感謝你喔！熱敷了2天已經感覺好很多了！10/21 03:35
4F→DY11: 之後會開始去調整跑步的姿勢和節奏，也許一開始就跑錯了QQ10/21 03:36
[討論] 慢跑導致蹲站有點卡卡的
[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +10
作者: DY11 - 發表於 2014/10/19 06:52(10年前)
20F→DY11: 回樓上 我只有膝蓋不舒服而已 小腿倒是還好10/21 03:29
21F→DY11: 經過2天的休息＋熱敷 膝蓋明顯改善很多 我想明天開始調整慢10/21 03:31
22F→DY11: 跑姿勢 也許真的是跑錯了才會傷到膝蓋QQ10/21 03:32
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