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作者 Dwccc 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共18015則

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Re: 被詐騙洗腦幫刷卡買黃金

[ creditcard ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: ImHoluCan - 發表於 2025/08/01 17:30(4月前)

12^F→Dwccc: 政府就是政策失敗所以才是管太多，08/03 19:21

[問題] 低碳水的迷思

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +24

作者: senma - 發表於 2025/08/01 10:47(4月前)

55^F→Dwccc: 碳水的作用並不是促進肌肉蛋白成長。碳水第一個作用是，增08/01 19:23

56^F→Dwccc: 加胰島素分泌。08/01 19:23

57^F→Dwccc: 胰島素是強力合成酵素，主要是將葡萄糖合成脂肪和肝醣。同08/01 19:24

58^F→Dwccc: 時會抑制肝醣、脂肪肌肉蛋白的分解。08/01 19:24

61^F→Dwccc: 肌肉是不停的分解和合成。當合成高過分解速度，肌肉就會成08/01 19:26

62^F→Dwccc: 長。因此抑制肌肉分解速度，就可以幫助肌肉的成長。08/01 19:26

63^F→Dwccc: 但必須配合蛋白質使用，蛋白質才是主要促進肌肉蛋白合成的08/01 19:28

64^F→Dwccc: 要素。08/01 19:28

65^F→Dwccc: 所以單就增肌來說足夠的碳水和蛋白質很重要。08/01 19:29

68^F→Dwccc: 不過要減脂的話，就必須控制熱量攝取。蛋白質脂肪碳水08/01 19:32

69^F→Dwccc: 都含有熱量，在計算足夠蛋白質脂肪後，剩餘的部分就只好08/01 19:32

70^F→Dwccc: 扣在碳水上。08/01 19:32

71^F→Dwccc: 碳水在減脂期，只需要控制在少量，但也不能太少，這樣能08/01 19:35

72^F→Dwccc: 減最快，但又不讓身體代謝下降。08/01 19:35

73^F→Dwccc: 然後看你目標一個禮拜要減多少，再去調整碳水的量。08/01 19:36

74^F→Dwccc: 然後建議兩個禮拜大補碳一次。最好都吃澱粉類的食物。不包08/01 19:39

75^F→Dwccc: 含果糖精醣類08/01 19:39

76^F→Dwccc: 當然不能長期低碳，對身體整體健康都不好。08/01 19:43

77^F→Dwccc: 蜂蜜蛋糕果糖含量高08/01 19:44

107^F→Dwccc: 血糖濃度低，肝醣不足。身體就會啟動醣質新生，將脂肪蛋08/02 20:23

108^F→Dwccc: 白質轉換成葡萄糖，來維持血糖。肌肉蛋白的分解速度會增加08/02 20:23

109^F→Dwccc: 。又沒有蛋白質補充來促進肌肉合成，那整體肌肉就趨向減少08/02 20:23

110^F→Dwccc: 。08/02 20:23

111^F→Dwccc: 不過肝醣只要維持一定量就沒關系，所以低碳可以，但不能太08/02 20:25

112^F→Dwccc: 低。吃太多對肝臟也不太好，多餘的熱量都會被合成脂肪，增08/02 20:25

113^F→Dwccc: 加肝臟的工作。08/02 20:25

115^F→Dwccc: 澱粉和低碳沒衝突啊？低碳是量的問題。糖尿病要控血糖08/03 19:05

116^F→Dwccc: 當然跟一般人不同。還是配合醫師。08/03 19:05

117^F→Dwccc: 澱粉是一定要吃量的問題而已08/03 19:07

[閒聊] 宜蘭的雨勢

[ I-Lan ]110 留言, 推噓總分: +34

作者: fsvy - 發表於 2025/07/28 05:29(4月前)

17^F→Dwccc: 樓上發病了07/28 19:05

98^F→Dwccc: 宜蘭颱風經歷多少次，雨下得超大，怎樣也比南部大多了。08/02 19:17

99^F→Dwccc: 菜英文執政期間真的好棒棒，完全沒有颱風入境台灣。賴就08/02 19:21

100^F→Dwccc: 不行，剛執政就被水扁，還是南部。08/02 19:21

104^F→Dwccc: 就像我剛提到的最近幾年都沒有颱風真的入境，近幾年風雨相08/02 19:33

105^F→Dwccc: 對小，跟國民黨有沒有關係很難說，宜蘭建設是否真的耐淹水08/02 19:33

106^F→Dwccc: ，還是要看看。08/02 19:33

[心得] 原來101饗Ajoy是101不是餐廳☹

[ creditcard ]35 留言, 推噓總分: 0

作者: yuta02 - 發表於 2025/07/26 21:33(4月前)

31^F→Dwccc: 你新人喔07/29 19:01

[新聞] 統一聯名卡傳8月底面市　建構Dream集團生態圈

[ creditcard ]101 留言, 推噓總分: +50

作者: Kazamatsuri - 發表於 2025/07/27 00:32(4月前)

93^F→Dwccc: 切權益0分07/29 18:58

[問題] 不容易死機的安卓中階機品牌

[ MobileComm ]139 留言, 推噓總分: +55

作者: samn0822 - 發表於 2025/07/26 20:02(4月前)

131^F→Dwccc: 運氣問題07/29 16:13

[問題] 亞太11，遠傳是不是又想來洗?

[ MobileComm ]82 留言, 推噓總分: +43

作者: sinkerwang40 - 發表於 2025/07/29 14:34(4月前)

3^F→Dwccc: 最近一直洗07/29 14:46

[商品] 麥當勞美式熔岩起司排雙牛堡

[ fastfood ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: jasonsinica - 發表於 2025/07/24 18:59(4月前)

20^F→Dwccc: 起司真的自己加就可以了07/29 14:38

[心得] 兆豐BT21首刷禮記得要登記

[ creditcard ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: keigos - 發表於 2025/07/29 10:24(4月前)

1^F噓Dwccc: 是欠噓嗎？07/29 14:26

[新聞] 泰山要街口返還36億律師團：不排除依法

[ MobilePay ]138 留言, 推噓總分: +41

作者: a1412762347 - 發表於 2025/07/22 21:11(4月前)

133^F→Dwccc: 怎麼會沒關係邏輯真的有問題……07/29 12:16

134^F→Dwccc: 當然一般用戶根本沒差。有差的只有商家。真的倒了，一般用07/29 12:17

135^F→Dwccc: 戶換別家用而已。07/29 12:17

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