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作者 danielqwop 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共97則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 練腿的版友們

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: IamJeremy - 發表於 2014/10/13 21:46(11年前)

28^F推danielqwop: 小腿粗，腰細真的很難找10/14 03:07

[閒聊] 一天練兩次或一天練多次

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: firefoxriko - 發表於 2014/10/12 23:48(11年前)

38^F推danielqwop: 給新手直接GTR是開不出速度的，還有可能被86尬過去，10/13 19:20

39^F→danielqwop: 不如找台馬力小的把技術練好，這樣才能把GTR的馬力發10/13 19:20

40^F→danielqwop: 揮出來10/13 19:20

[問題] 小腿的訓練

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +13

作者: f98745623 - 發表於 2014/10/09 15:04(11年前)

34^F推danielqwop: http://i.imgur.com/Qv5R2hV.jpg10/09 18:21

35^F→danielqwop: 不知不覺就變這樣了10/09 18:21

42^F→danielqwop: 如果我說我沒練過小腿會不會被打10/09 23:02

[問題] 不做深蹲怎麼練腿?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: jesuskobe - 發表於 2014/10/05 18:13(11年前)

3^F推danielqwop: 要不要PO上來看看10/05 18:28

[問題] 體測需扛沙包衝刺~該練哪邊的肌肉?

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +24

作者: venture31 - 發表於 2014/09/16 16:18(11年前)

56^F推danielqwop: 去買袋裝米來練吧，就算練完也能拿來吃09/17 21:33

[問題] 關於舉重床和體格問題

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +8

作者: rance305 - 發表於 2014/09/07 17:59(11年前)

5^F推danielqwop: 和你差不多 165/58 也老被說太瘦，一起加油吧09/07 19:09

[問題] 背肌感受度

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: orzx - 發表於 2014/09/02 04:54(11年前)

22^F推danielqwop: 以前學的心法是[不是把自己拉上去，而是把那干子拉下09/02 20:06

23^F→danielqwop: 來]09/02 20:06

[閒聊] 分享郭富城的肌肉

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +49

作者: chluke - 發表於 2014/08/30 10:26(11年前)

22^F→danielqwop: 對不起，我再去練08/30 14:06

[問題] 有無不用啞鈴健身的方法嗎？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +21

作者: funnyday - 發表於 2014/08/12 22:46(11年前)

8^F→danielqwop: 靠牆快一個月還是抓不到感覺...08/12 23:33

[問題] 手腕練得粗嗎?

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +18

作者: Maskhadov - 發表於 2014/08/07 10:18(11年前)

20^F推danielqwop:15不到16。。。。08/07 17:13

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