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作者 danielqwop 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共97則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 小腿是不是很難練？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +20

作者: JAMES0128 - 發表於 2015/07/11 16:15(10年前)

16^F→danielqwop: 已經結成一球了表示07/11 19:09

[問題] 小腿常冒青筋

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: TopBear - 發表於 2015/07/05 14:38(10年前)

8^F推danielqwop: http://i.imgur.com/3jRceIS.jpg 放棄治療07/05 17:46

[情報] 正確滴深蹲核心出力方式【健力腰帶使用教學】

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +85

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/08 00:00(10年前)

44^F推danielqwop: 氣聚丹田05/08 02:48

[問題] 屈體深蹲請益

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: AugustAutumn - 發表於 2015/03/02 17:40(10年前)

9^F推danielqwop: 肩倒立可以跳過，可以找些核心肌群鍛鍊的看看03/03 09:40

[心得] 從cardio queen到..女生重訓心得

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +134

作者: ballshih - 發表於 2015/01/24 08:05(11年前)

18^F推danielqwop: 這也太強大，請受小弟一拜01/24 09:40

[問題] 自體重量訓練的極限

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: bright9 - 發表於 2015/01/12 12:41(11年前)

11^F→danielqwop: 我要加油了01/12 16:12

[問題] 受傷可以繼續訓練嗎??

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: 0

作者: otakuwill - 發表於 2015/01/02 02:49(11年前)

10^F推danielqwop: 你絕對不會想試試沾粘後的復健01/02 16:25

[閒聊]為何深蹲不該「抬頭挺胸」

[ MuscleBeach ]103 留言, 推噓總分: +66

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/12/25 08:55(11年前)

67^F推danielqwop: 明白背痛的原因了12/25 13:10

[問題] 請問左右肌肉不平衡

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: leoun - 發表於 2014/12/10 11:52(11年前)

2^F→danielqwop: 生活習慣或工作吧，我是工作關係害左小腿大一圈12/10 12:14

[問題] 胸肌訓練問題

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: NoMatterWhat - 發表於 2014/12/05 02:19(11年前)

9^F→danielqwop: 如果到一個進度有卡關就建議開始練腳，大肌群有練加速12/05 19:51

10^F→danielqwop: 消耗。你上半身目標是一手一位嗚咪嗎？12/05 19:51

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